一个女孩在日记里写道：“一天不做题就觉得生活无意义；生活就是学习，考试失利就等于失去世界。”这个叫陈君的女孩，在考入名校之后，26岁的她，人际交往能力一塌糊涂；家人给她安排了工作，她却无法找准自己的角色，依然每天上网搜罗试题……考试已经成了她触摸人生的唯一途径。
　　
　　曾几何时，谈考色变，已非新鲜事。时至今日，越来越多的学生，心境却悄然改变，他们不畏惧考试，反而为考试狂热，仿佛唯有一次次的考试，才能证明自己存在的意义。殊不知，谈考色变，或嗜考如命，都是一种心理障碍，前者厌学，错过了领略精彩和乐趣的机会，后者若不积极进行干预，甚至有可能发展成偏执型人格障碍，甚至精神疾病。
　　
　　若想摆脱考试上瘾，就要首先问问自己，为什么而考试。无论为了满足父母、老师的期盼，还是为了万众瞩目，享受当第一名的快感，你给出的答案，就是绑架你快乐的元凶。为了考试而考试，仅仅为了享受那一众艳羡目光或是丰厚物质奖励，你的回报，其实远远抵不上你那些辛苦和执着的付出。
　　
　　考试是一个输出的过程，是结果，但最重要的却是“经过”。看淡结果，重视过程，是一个人成熟的标志。在这里，“经过”即是求知。你获得的知识，已是你求知过程的最好奖励。至于考试，说它是检验也好，说它是战斗也罢，提起笔来，凝神静气写出答案的瞬间，不过是你给阶段性的努力画上一个句号而已。其次，要坚定地告诉自己，成绩好并不是人生中唯一重要的事。在成为一个优秀的人之前，我们首先要成为一个“人”。完善和丰富“你之所以为你”的方方面面。
　　
　　三毛小的时候因为成绩不好，被老师当众在脸上画了一个“零蛋”，墨汁滴进她心底，留下了让她刻骨铭心的印子。然而长大后，她远走撒哈拉，肆意欢笑，至情至性地生活、书写，浓烈的个人风格鼓舞着每个勇于追寻梦想的人。如果当时三毛也为着成绩至上，放弃了她所钟爱的一切——书法、写作、绘画，以及许许多多美好的事物，仅仅是绞尽脑汁去追随一个漂亮的分数，也许她现在，只是一个普通的中年妇女吧。
　　
　　热心组织一场集体活动，锻炼了你的组织才能，甚至玩一场游戏，都不知不觉地锻炼了你的手眼协调能力……正是这些看似跟成绩无关的事情，丰富了你，使你之所以为你，帮助你抵挡进入社会后的风雨。而把考试当成人生唯一的承重墙，如同把自己的价值寄托在风里，终有一天，它们消散之时，你会感到惶恐无依。
　　
　　再者，学会休息也是人生最重要的一课。所谓春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无烦事挂心头，便是人间好时节。有的时候，停下脚步，放眼看一下周围，会得到意外的惊喜。有时候，停下，是为了更好地前进。
　　
　　还在学校念书的你，如同一株幼苗，无论惧怕阻力，放弃向上伸展枝条，还是被过度刺激，只知一味疯长，都令人痛惜。因为这些而迷失于世间，诸多美好从此不能领略，是件多么大的憾事啊。

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