我只要一生病，就要花好长好长的时间，才会好，有一次鼻嚏倒流，花了将近一年的时候才康复，又因为鼻嚏倒流而引起了咳嗽，六个月都还好不了，现在想起那次生病的经验，仍然是心有余悸。
去年我生活在水深火热中，几乎天天被病毒折腾，每天晚上，为什么鼻涕不往前流，而老是倒流梗在前额和鼻子的后半端，甚至卡到喉咙呢？到底是什么昆虫藏在我的鼻子里作怪，看我拿卫生纸，用力的擤，唉！看不到蜜蜂，也瞧不见蚂蚁，怎么没有任何东西呀！鼻子堵住的感觉，仍然困扰着我。
逼不得已，我只好搬出救兵，找医生伯伯来帮忙，医生伯伯说：“鼻涕倒流，没有特效药，要从生活饮食上调整，千万不能喝冰冷食物。”天啊！晴天霹雳，不能吃冰冷的食物，生活还有什么乐趣可言啊！这当头棒喝的一句话，虽然不中听，却受用无穷，回家后，我乖乖的听话照做，冰淇淋不吃、挫冰不碰，连珍珠奶茶也去冰，渐渐的捣蛋虫，不再做怪了，鼻涕倒流终于和我说再见了。
拜这次生病所赐，现在的我更懂得保健、养身，早睡早起，营养均衡，少吃冰冷食物，我变得很健康，不再是病虫爱拜访的常客了。
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