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读《健康饮食》有感350字

编辑: 路逍遥 关键词: 350字作文 来源: 记忆方法网
这两天,看了《健康饮食》这本书,就给了我很多启发。我想,健康饮食,也就是合理的吃食,比如少吃油、少吃盐等等。
一次,对门的阿姨说:“丁字路口刚开了一家卖菜煎饼的,可香了!”于是,我便一路小跑来到那里。轮到我的时候,我瞪着眼看着卖菜煎饼的师傅挖了满满两勺盐放到馅里。我想阻止,却没来得及,也许是当时碍于面子吧。唉,真不知道,这样的事危害了多少人!怎么办?拿着买来的菜煎饼,我心里真是很矛盾。吃吧,馅里放了这么多的盐;可是不吃又饿得慌,下午学不好习。没办法,我只好把皮吃了。
不光盐要少吃,油也要少吃。有一次炒菜,也许是没看准吧,奶奶往锅里倒了一锅底油,妈妈说:“您没见鲁花油桶上的六个字‘少吃油,吃好油’吗?”奶奶说:“放少了有什么吃头?”我问妈妈:“为什么要少吃油?”妈妈回答:“你忘了《健康饮食》上说的了,少吃油能还防止肥胖呢!”
哦,既然如此,那么大家一定要重视健康饮食了。

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