下水前,先要把身体和脚洗一洗,再来要做热身运动,1.2.3.4 2.2.3.4 3.2.3.4 再做一次,做完了暖身体操后,要练习脚部拍水,青蛙式和水母漂, ?备妥当后,要听从老师和游泳教练的正确指导,快乐自在的学习游泳。 学习游泳好处多多,游泳可以强健体魄、锻?身体,让大家都健康又快乐，在游泳馆里,充满了一片欢笑声，我们都玩的非常开心。
在夏天里,游泳是最好的运动,上游泳课真好玩,我最爱上游泳课,来吧!各位同学!!和我们一起到游泳馆里快乐的学习游泳,让游泳馆里充满欢笑，让大家一起锻炼体魄，都成为健康的游泳健将。
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