平常练习步伐，就是发球80个、后场、前场各50个。可今天教练教了一个新动作——在后场里加一个起跳挥拍，我想这有什么难的，再一问，只要做20个，我便紧认真做起来，不一会儿就做完了。可教练又说：“休息后再做20个。”我想：一起做完再息吧！于是，我又做了起来。做完后，刚准备休息，教练一脸坏笑地说：“一共要做100个。”“什么？”我怀疑自己耳朵有问题，“还要做60个？”教练保持着笑容重说了一遍。“不会吧！”我的脑袋“嗡”的响了一声，顿时，一红一白的两个小人冒了出来，一个要休息一个要做完。我咬咬牙坚持把剩下60个做完。我一个一个的做：退三步，跳起来同时挥拍，再回去。一句一句地说：“后场起跳挥拍，后场，起跳挥拍，后场……”做着做着，我眼睛里都流出了“汗水”。“扑通”一声，我摔在了地上，但又一股不服输的劲让我“一骨碌”爬起来继续做。突然，我感觉身体没劲，像被抽空了一样，一起一伏，腿从跑也变成了走。终于，我做满了100个。啥！还有180个拉杆。我眯着双眼，拖着劳累的身体向杆子挪去……
这个可恶的魔鬼星期五，我要“报仇”——把教练打败。
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