平常我们写信或者发短信，一般都会在最后祝愿对方“心情愉快，工作顺利，人生幸福！” 我认为，只有心情愉快才能工作顺利，工作顺利了，经济有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我们生活、工作和人生幸福的基础。
有句话说得好：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！”我们认真的想一想，人的一生的生活无非就是一个心情的问题，有了一个好心情，才会有一个好人生。
那么，我们如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢？在这一讲里，给大家介绍一些“快乐生活，快乐工作”的思考方法和实用工具。

一、改变不了事情就改变对待事情的态度
人有时是很脆弱、很无能、很无助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我们的意志而转移的。无论我们多么不情愿、多么不高兴，甚至是多么愤怒与不满，该发生的事情还是照样发生了。
大家可能听说过这样一个故事。一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。我在企业培训时讲了这个故事，在课间休息的时候，有学员开玩笑地说：“宋老师，你这个故事和这种方法很好，可是，我有一个问题想问问你，可以吗？”“当然可以！”“我的问题是，假如一个男人被自己的老婆带了绿帽子，那他应该如何改变对这件事情的态度，应该如何找出令自己快乐和庆幸的理由呢？”一听到这个问题，不少学员都带着好奇甚至是不怀好意的神情围了过来。看来，我弄不好就要出丑了！
幸亏我还算反应敏锐，我理了理思路，迅速回答说：“那个男人其实也应该庆幸和感谢。理由至少有三个：第一，自己的老婆红杏出墙，说明，自己的老婆还有几分姿色；第二，自己的老婆被人拐跑，老婆人老珠黄，老眼昏花了，还有人看中，说明老婆还很有价值，还是绩优股，这证明自己当初的选择和眼力是正确的；第三，天涯何处无芳草？老婆红杏出墙，不正是给他野外踏青的机会吗？应该感谢老婆给自己创造的千载难逢的机遇才对！”我刚说完，下面一片掌声。
这当然是玩笑话。但是，这又是一个很现实的问题，比如，自己心爱的女朋友被别人拐跑了，自己朝思暮想的白马王子被那个小妖精给套牢了，遇到这种情况，你还能怎么想？难道你就从此一蹶不振、毁灭了自己不成？如果你真是这么做了，那正中别人的下怀：太好了，又少了一个竞争对手！况且，你心爱的那一位也会这样想：幸亏没有答应他（她），原来他（她）真是个窝囊废！
所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消极的环境中看到积极的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄风苦雨中看到美丽的彩虹，这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。人生不如意十有八九。万事如意仅仅是人们的祝福和幻想，能做到百事如意就是人生的幸事了！我们在学习、工作和生活中，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地去面对、豁达地去处理。这时，是一味地埋怨生活，从此消沉、萎靡不振，还是对生活充满感激，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
有一个盲人，因为自己无法看到外面精彩的世界，而深感烦恼和沮丧，他认为这是上帝在惩罚他，自己这一辈子就要在黑暗中度过，也不会有什么成就和希望了。后来他的老师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜爱他的芬芳的缘故。”知道自己是上帝特别喜爱的人，他倍感自豪，深受鼓舞。这位盲人从此阳光起来，振作起来，向命运挑战。经过刻苦学习和艰苦的训练，几年后，他成了一位著名的盲人推拿师，他为自己能给许多人解除病痛而感到快乐和幸福，他的事迹也被写进了小学课本。　　
下面的这些问题，如果我们试着改变一下对它们的态度，情况就会截然不同：
比如，上司批评了自己——这说明上司还在意自己，批评是人进步的基础。世界推销大师原一平曾经当掉自己的衣服，请朋友喝酒吃饭，目的就是让朋友们每个月给他提出五个缺点，然后，自己下决心改正它们。当上司对自己所犯的明显的错误不闻不问的时候，你可能就离下岗不远了。
比如，这次提拔没有自己的份儿——这说明自己做的还很不够。提拔、加薪这些事在职场中是家常便饭，我们不能保证太阳每次都从自己的头顶经过。比如，与你一起来的同事小王被提拔了，你可能会愤愤不平，他有什么能耐，不就是会拍马屁吗？上司真是有眼无珠，不识泰山。于是，你从此消极怠工，得过且过，该干的也不干了，业绩越来越下降，整天一脸怨气，牢骚满腹，一幅怀才不遇的痛苦状。几个月之后，你就像换了一个人似的，你的上司看到你这幅德性，心里想：哎呀，幸亏没有提拔他，看来这个人真是不行！你的所作所为给上司终于找到了不提拔你的理由，你用自己的切实行动证明了上司的决策是多么地英明和正确！假如我们换一种态度，会怎么样呢？这次提拔没有自己的份儿，说明自己还有很多不足，你恳切地征求上司、同事的意见和建议，然后，给自己制定了积极的改善计划。这之后，你的心情更阳光了，你的工作更积极主动了，业绩越来越高了，同事关系越来越融洽了。有一天，上司找到你说：小刘啊，上次我们没有提拔你，不是因为你不优秀，实在是暂时没有合适的机会，你能够正确对待，说明你是一个可以担当大任的人才，确实令我很感动，销售部的老陈提出了退下来的申请，总经理办公会议反复衡量，认为只有你才能担当这个大任，你准备一下，下个星期去新部门报到吧！
再比如，孩子这次没有考好——比起那些成天泡在网吧的孩子，自己的孩子不是很优秀吗？
再比如，老婆没有别人的漂亮——那不是更好吗？省得别人说自己“鲜花插在粪堆上”，再说了，老婆不漂亮，但是很贤惠啊，有气质啊，少一些回头率，不是更保险吗？
生命其实就是一种心境。所以，当我们用积极的心态主宰自己的心境，用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美，上司原来是如此的宽厚，同事又是如此的善良。
我们的结论是：
——一个人因为发生的事情所受到的伤害，远不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以,如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。
——因此，还是那句俗话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。

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