第一部曲：冲配方奶粉

* 妈咪先洗净双手，事先准备好冲配奶粉的各种用具；
* 取出消毒过的奶嘴、奶瓶、奶粉和冲泡奶粉所需的水；
* 根据要泡的奶量，取准备好的50℃－60℃的热水2/3量倒入奶瓶中；
* 用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉；
* 晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块；
* 把剩余的1/3热水加入奶瓶中，然后把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量；
* 盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。

摇篮小叮咛：

晃动奶瓶时不要太用力，以免里面起泡沫，使奶液溢出瓶外。

第二部曲：喂配方奶

* 妈咪拿起冲好的奶瓶先在小臂上滴上几滴，也可贴在脸颊上试温，稍感温热即为适宜；
* 妈咪选一个让自己感到舒服的姿势，如坐在床边，并放一个坐垫在腿上调整高度，以免手臂很快发酸；
* 姿势舒服之后，妈咪一手拿奶瓶，另一手让宝宝的脑袋枕在自己的臂肘上，撑住宝宝的身体；
* 随着奶瓶中的奶逐渐减少，妈咪要注意增加奶瓶的倾斜度，以免宝宝吸入太多空气；
* 喂奶时奶嘴常会出现扁缩，阻塞出孔，影响奶汁流出。妈咪把奶瓶盖松开一点，让空气进入瓶内，即可解决奶嘴扁缩的现象。

摇篮小叮咛：

宝宝喝完奶后，妈咪竖着抱起并让小脑袋搭在肩上，轻轻拍拍小后背，好把吃奶时吞进胃里的空气排出去。

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第三部曲：清洗奶具

* 把冲泡奶粉及喂奶时所用的用具都浸泡在热水中，水一定要覆盖住所有用具。
* 轻轻旋转奶瓶，用奶瓶专用刷彻底清洗每一个部分，玻璃奶瓶宜用尼龙奶刷，PC奶瓶要用海绵奶刷，最后用清水冲净奶瓶。
* 清洗奶嘴时先把奶嘴反面翻开，并用奶嘴刷清洗；然后刷洗奶嘴外面，注意奶嘴孔是否通畅，刷洗完后用清水冲干净。

摇篮小叮咛：

靠近奶嘴处的地方较薄，清洗时要小心裂开。

第四部曲：消毒奶具

* 可采取煮沸消毒，把洗净的奶瓶放入加水的消毒锅里，待水煮沸后再放入奶瓶盖、奶嘴煮15-20分钟。要用文火煮，以免锅里的水煮干，使塑胶融化。
* 也可采取蒸汽消毒，可使用普通蒸汽锅或使用电气式蒸汽消毒器。使用前者消毒需要加热10分钟，使用后者消毒需要加热5分钟。

摇篮小叮咛：

不论采取那种消毒方法，最后都要用消毒镊子把消毒过的喂奶用具一个个取出，放在干净地方风干。然后放进一个清洁有盖容器中存放，准备下次再用。

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