首先，要保证一个充满活力的精子与一个健康的卵子结合，为胚胎打下良好的基础。具体做法是：受孕开始就要避免一切不良刺激，如不吸烟，也不要被动吸烟，不饮食酒；不接触化学性毒物、放射线及避免细菌、病毒等感染，及早听取营养指导，上孕期卫生、孕产知识等课程；定期进行母、胎儿的身体健康监测，提倡科学接生等。

　　其次，尽量生活在一个轻松、愉快的环境里，使孕妇保持乐观、豁达、稳定的情绪。丈夫和家人都要给孕妇以更多的关怀、宽慰和温馨。少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。

　　第三，孕妇与胎儿多听优美的音乐，让孕妇看一些轻松、活泼、幽默的书籍或电视节目、美丽的图画以及漂亮的儿童照片。

　　第四，常到空气新鲜、宁静的公园里散步，欣赏各种鲜花，绿色植物和美丽风景。

　　第五，胎教的内容包括给胎儿讲故事。讲授自然小常识等。最好是看见什么讲什么，要生动，绘声绘色，吐字慢而清楚，把胎儿当成懂事的孩子来看待。

　　第六，教授语言及数学可利用卡片，边读边比划。

　　总之，胎教的中心是"爱"，让胎儿在父母家人的爱心中成长。作父亲的除了要保证妻子孕期生活好、精神愉快外也要定期与胎儿对话。

　　经过胎教的孩子，将会获得健康的身体、聪明的头脑以及开朗乐观的性格。

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