内向不稳定型

　　此种性格的准妈咪最容易发生心理问题，因为她本身的情绪波动大，又不善于和别人沟通和倾诉，自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉，所以情绪不好很难调整过来。

　　阴转晴TIPS：

　　1、有意识地控制自己的情绪，一旦心情特别坏，尽量做一些或者想一些其他的事情。

　　2、如果真的特别担心或害怕，就把它说出来，说给老公、父母或者好朋友，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下这个思想包袱。

　　3、内向不稳定型准妈咪是最需要帮助的，因为她自己不善于表达自己的感受，所以你需时常观察她的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。

　　4、内向不稳定型的准妈咪比较敏感，情绪变化也较大，所以可能有时会发发脾气，或者以平时不太容易接受的方式来发泄，这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致，不是她故意与大家过不去，理解她，让她心情平和下来，这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。

　　外向不稳定型

　　性格开朗活泼，喜欢与人交往，有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定，波动大。

　　阴转晴TIPS：

　　1、性格开朗是你的一大法宝，也是你减压的手段，多与人交流这对你很轻松。

　　2、可以多参加准妈咪的聚会，多交流交流彼此的感受。

　　3、一定要多注意控制自己的情绪，不能任其泛滥下去，找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。

　　内向稳定型

　　这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定，很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通，孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些，所以自己一个人承载会有很大的压力。

　　阴转晴TIPS：

　　1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。

　　2、多参加准妈咪的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，把这些东西都说出来以后，你就会发现心情好极了。

　　3、把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。

　　外向稳定型

　　这种类型的准妈咪是心态最好的，性格开朗情绪稳定，很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题，即使出现问题，也能很快调整过来，有自己一套调整情绪的办法。

　　阴转晴TIPS：

　　遇到心情不好的时候，动用自己平时调整情绪的绝招，一般都会奏效。

　　爱心提示：

　　心理学发现，一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁最大，而如果相信某些事是可控制的，就会减轻心理负担，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，所以多知道一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。

本文来自：逍遥右脑记忆 /taijiao/525264.html

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