通常人们认为，胎教就是听听音乐、拍拍肚皮、跟宝宝讲讲话，这种观点是很片面的。胎教其实是一个多种因素综合作用的过程。它的真正意义是通过母亲来建立一个适合胎儿生长发育的母体内外环境，从而达到优生的目的，其中优身受孕和优境养胎是胎教的前提，听音乐、母子交流等只是一种手段。如果忽略了胎教的前提，而只是单纯实施胎教的手段，是难以达到预想的效果。

　　首先，应建立适于胎儿生长发育的母体内外环境，母亲应在最佳状态下怀孕。其中最重要的因素就是孕妇的情绪状况。这即是实施胎教的前提，同时也是胎教的重要内容。孕妇在孕期应积极调整自己，始终保持健康的心态和稳定的情绪。有研究证明，良好的情绪作用于孕妇机体，可产生有益于胎儿生长发育的生理及生化的变化；而不良的情绪可通过孕妇机体产生不正常的生理、生化变化，干扰胎儿的正常发育。因此，孕妇更要注意保持稳定的情绪和愉快的心境，避免精神紧张等不良刺激。作为未来的父亲——丈夫，更应该体贴妻子，多陪妻子聊天、散步，共同实施胎教。

　　其次是营养。胎儿在母体内发育所需的营养全部来自母亲，如果孕期母亲的营养不足，会严重影响胎儿的健康状况和智力发育。尤其在脑发育的关键时期，如果营养供应不足，尤其是蛋白质不足，会影响胎儿的脑部发育，造成的影响即使在胎儿出生后也是很难弥补的。缺乏营养的时间越长，脑细胞发育受损的程度也越大。

　　另外，孕妇的生活及工作环境也应安静舒适，避免杂乱、噪音及外界不良因素的影响（如病毒感染、放射线辐射及对胎儿有害的药物等等）。孕妇尤其要注意防止感冒、感染等，戒除烟酒，做适当的运动，规律地作息。

　　如果这些基本的身体和心理条件都不具备，而把希望一味地寄托在听音乐等胎教手段上，是非常不切实际的。

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