手电筒弱光可以进行光照胎教。
如果用手电筒对孕妇腹部照，专家们发现，光线适中时，胎儿会有转过头来、眨眼等积极反应;光线太强时，胎儿会有皱眉、扭头避开光线等反应。
从这一实验可以看出，一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的，它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动，从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动，即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层，通过大脑神经进行一系列复杂活动，再引导肌体对此作出反应。所以专家们认为，适当的光照对促进胎儿眼睛、大脑、肌体的积极活动和协调动作是很有好处的。
小贴士：使用手电筒进行光照胎教时，应该使用手电筒弱光进行，如果孕妈进行光照胎教不能掌握正确方法的话，建议不要轻易进行为佳。
2 光照胎教的作用
1、可促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育
光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动,随即传入大脑,从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。
2、可促进胎宝宝养成良好的昼夜节律
每天在固定时间,有规律地对宝宝进行光照刺激,有利于宝宝从在母体里开始就养成良好的昼夜节律,而良好的昼夜节律对宝宝以后良好习惯的形成,良好性格的塑造都是非常有益的。
3、适当的柔和光照有助于增强胎儿的视网膜发育、刺激胎儿脑细胞活动,从而增强胎儿的智力和肌体活动能力。
3 光照胎教的注意事项
1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候，不用强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)，因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。
2、选择给胎宝宝的胎教时间，不能选在宝宝睡觉的时候，因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此，小编建议准妈妈们进行光照胎教，最好是选择宝宝醒着，并且活动频繁的时候进行，而且这样对于宝宝来说才是最有效的。
3、光照胎教不要太频繁，最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右，等到孕八月的时候，每天一次，每次不超过五分钟。
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