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【怀孕多久可以胎教】怀孕多久开始胎教_几周开始胎教

编辑: 路逍遥 关键词: 胎教知识 来源: 记忆方法网
1 营养胎教

开始时间:从怀孕那天开始直到生产。

从得知自己怀孕起,孕妈就可以进行营养胎教了,营养胎教是贯穿整个孕期的胎教,而不同时期也有不同的营养补充方法。在怀孕的前三个月要多补充一些维生素和叶酸,并且吃些容易消化的、清淡的食物 ,这对怀孕初期的一些不适的症状有减缓作用。怀孕四五个月的时候,孕妇想吃东西的欲望很大,这时候应该多给孕妇补充脂肪性的食品和蛋白质、钙营养食品。后期的饮食需要控制好水分和盐分的摄取。

2 情绪胎教

开始时间:从怀孕那天开始直到生产。

情绪胎教是一切胎教的基础,也是和营养胎教一样是贯穿整个孕期的胎教,是重要的胎教形式。孕妇的情绪与胎儿的发育有密切关系。我国古代就认为孕妇的七情变化影响着胎儿出生后的性格。

好处:

1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态,十分有益于胎盘的血液循环供应,促使胎宝贝稳定地生长发育,不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2、使胎儿的活动缓和而有规律,器官组织进行着良好分化、形成及生长发育,尤其是对脑组织发育。

3、宝宝出生后,性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等,一般来讲智商、情商较高。

3 音乐胎教

开始时间:孕4月。

音乐胎教主要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,而这个时期胎儿的听觉开始慢慢的建立,就可以计划进行音乐胎教了。

音乐胎教每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。

注意:胎教音乐不能选择节奏太激烈的曲目,会打乱胎儿的频率,对宝宝的发育有不好的影响。可以选择一些莫扎特的轻音乐,还可以选择一些大自然的声音,像溪流声、河川、虫鸣鸟叫声等都是不错的。

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