使用手电筒(弱光)光源进行光照胎教，一闪一灭照射宝宝的头部位置，手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
小贴士：手电筒胎教是光照胎教里要求较多的胎教之一，很多孕妈没有搞懂手电筒胎教的注意事项就贸然进行，以致影响到宝宝的视力。手电筒胎教一定要注意控制光源、控制时间。
2 日光胎教用哪种光：柔和、自然的阳光准妈妈进行日光浴或穿着较薄颜色较浅的衣物在户外行动时，都是让宝宝感受光线的好方法，时间的选择是日光胎教的重要组成。
小贴士：日光胎教也是自然光胎教，是在户外进行的光照胎教，这是一种简单易懂的胎教方法，而且这种胎教方法也不会对胎儿有不利的影响。孕妈只需要选择好时间出门，不能在烈日当空的时间点出门。
3 哪种光照胎教方法更好?如果孕妈在不知道如何选择光源和找准胎头的情况下，建议孕妈选择第二种日光胎教。手电筒光照胎教的方法要求比较严格，而稍有偏差所带来的危害也是巨大的。
小贴士：光照胎教中的两种方法都是可以选择的，小编建议孕妈选择第二种，因为第二种既简单、也不会有太多要求。当然，两种光照胎教的最终效果都是一样的。
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