阅读速度练习_速读训练教程

发挥右脑阅读能力，必然涉及视野的宽度和眼睛的眼跳和眼停，特别是视野的宽度和眼停（或叫注视）对阅读材料的识别与记忆能力。本项目就是通过逐渐扩大视野阅读的宽度和眼停，来训练你达到快速阅读与记忆的目的

从3、4、5、7、10、12-13、15、19、23、28-29字，一行、三行、五行、十行、十五行直到一页。以渐进循环的方式按照一分钟间隔休息5-10秒钟，一共三至分钟来训练。

训练要在丹田呼吸状态下进行。每天进行三种文字度的训练。今天是23、28-29、41（或一行）进行五钟。第一分钟，开始：

题，贡献有时是非常突出的，比如说，占美国人口约

百分之十二的黑人，通常被认为是相对比较贫穷的，

体文化水平比较低的，甚至有许多人口比例远小于他

们的少数民族，都看不起他们。但是，实际上，他们

的爵士乐，摇滚乐以及他们的舞蹈，体育才能，长久

以来深刻地影响了整个美国文化，其意义远远超过了

文艺，娱乐的范围。只有到了这里，你才会体会到，

这些音乐和舞蹈有着多么巨大的力量，它几乎完全改

变了一代美国人的面貌，你甚至可以说影像阅读，它改变了整

个美国的精神面貌。没有非洲文化，就没有今天的美

国文化。在今天，已经没有一个美国人能够不受到非

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