在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。

1． 卡片闪示法。

每张卡片写上一个短句或成语（逐渐增加句长），用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最

好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

2． 组读法。

把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读，逐步发

展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。

需要注意的是 全脑速读，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动！

3． 舒尔特表快速点数法。

舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表（见图）

要求：

① 眼与点保持30厘米距离。

② 视线集中右表心，余光顾及全表。

③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

□ 特别提醒

1． 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。

2． 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。应用-阅读方法综述

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