我按加古的方法训练了一个半月左右，始终不能突破一目两行的状态，只要一目两行地看，理解度就基本上是0。一直找不到原因，试过其它一些训练，都不能有所突破。
最近反复地看加古的书，同时注意看论坛上一些相关的帖子，突破发觉可能是自己用眼方法有误所造成的。
我原来的用眼方法，是盯住一行的中间向下看，经过反复练习后，自觉可以达到一目一行的水平，理解力也还算满意。但若一次两行看，理解度就直线下降为0。注意看加古的书，虽然里面没有直接提到视线的移动，但从字里行间可以间接看出，视线绝对不是沿中线一直向下。其实我在实际看书时已经体会到这点，因此，虽然说是盯住中线，但却也并不是完全一根直线向下扫。
这段时间试用飞克2.0，在整体感知训练中发现一个重要事实：虽然我一直认为自己视野已经达到一目一行的水平，但实际上这只是一种心理感觉，真相并非如此。实际看书时，虽然意识上是一行只看一眼，但肯定有个非常快的两头跳视的过程，否则是绝对看不清一行两边的字的。不要说平时看书那样的小字，就是飞克训练中的大字，如果你真的只盯住中间线，无论你如何扩展视野，只用余光是不可能看清楚边上、四个角上的字的！
加古速读法正确的用眼方法，应该是多行一起作左向右移动视线，而不是盯住一行中间从上向下移动视线。当意识到这点后，我再去试，马上就可以达到一目3行，而且理解度多少也有些，不再象原来那样始终是0了。

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我相信，楼主的帖子，是对一目一行，一目一段，一目一页的正确理解。
winneralone大概也是这个意思，只是没有表达清楚。他不是一直强调匀速么。
还有加古的书中和托尼.巴赞的书中都提到视点移动的问题，正确的方法应该是视点向流水一样不停顿的移动。
传统上认为的，一个眼停，就能够看清一行、一段、一页的理解完全是误导。

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下了本巴赞的《快速阅读》翻了一遍，汗啊，该书对视线的移动讲得清楚得不能再清楚了，自己还迷惑了这么久，真是不学无术啊……建议初学速读的都把这本书看一下，会少走好多弯路。
摘了两段话，就象是专门给自己解答似的：
(80-81页)
这一问题的答案可从快速阅读者“沿着书页的中部往下”阅读的常识中找到。这一意思常被误解为他们的眼睛沿着中间走直线往下。情况不是这样的，他们做的只是沿着书页的中间部分往下阅读。
这是因为眼睛能同时看五到六个字，所以他们能很轻松地在一行开始后和结尾之前凝视，从而吸收“两旁”的信息。
(112页)
垂直波形是一种常常使无知者相信快速阅读者能直线地“沿书页的中间往下”的阅读的技术。事实上，他们的眼睛有节奏地波状滑行，轻微地左右移动，沿着书页的中间部分往下移动。

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精华就是一句话：
可是为什么那么多人就是不知道。楼主探究的精神的确可嘉！

加古速读法正确的用眼方法，应该是多行一起作左向右移动视线，而不是盯住一行中间从上向下移动视线。

本文来自：逍遥右脑记忆 /sudu/233513.html

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