你是否有过这样的阅读经历：家中存书不少，有的已经读完却记不太清楚内容？有的断断续续翻过几页，却再也不曾拿起？甚至有的买来之后从未打开过？时间紧、学习累、没兴趣，一年也看不了几本课外书？

大家都知道阅读很重要。但有没有想过为什么重要？学习理论发现，把新知识与脑海中旧有的知识联系起来，新知识接受的速度和质量就会更快更高。因此，课外知识丰富的同学所学习的每一个知识点，都将有多条课外信息作为链接的线索和深化理解的催化剂。

著名教育家苏霍姆林斯基说过，学生的智力发展取决于阅读能力，一个不阅读的孩子就是学习上潜在的差生。家庭教育专家尹建莉也说过，小学和初中没有真正的学业落后，也不存在绝对的成绩优秀，一切都是可逆的，而使情况发生逆转的神奇力量，就是课外阅读。

因此，我们的学校教育也越来越重视阅读。中小学新课标要求小学阶段阅读量不少于145万字，初中阶段不少于405万字、高中阶段不少于505万字。

如何在有限的时间内提升阅读能力，扩大阅读量？快速阅读是最有效的辅助工具。普通人的平均阅读速度是300—500字，而经过快速阅读训练后，阅读速度可以达到1500—2000字以上。这一课程是美国20世纪40年代研发出来的，之后短短几年内就在美国中小学推广普及开来，哈佛大学一度设立过专门的速读学院，美国的孩子从小学四年级就开始进行快速阅读训练，还有很多国家、很多基金会也纷纷投资到这一科学当中，促成了这一科学课程的快速发展。

下面就告诉大家提高阅读速度的两个方法和原理：

1、克服音读
传统阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 。在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 。用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---读---听---想---理解 。这种阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神而且阅读时间过长，所以理解率反而会更低。

快速阅读的主要原理，就是直接从词语（句、段）入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达速读的阅读方式：字---看---理解---想
 
2、扩大视幅
眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的，经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。

人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子越多，其视幅就大，他的阅读速度就越快，阅读效率就高。 在相等的时间里，视幅越宽的阅读速度越快，反之则越慢。

大家明白了视幅这个道理后，在阅读时或训练中可以有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 /sudu/222646.html

相关阅读：视点移动训练
自我训练速读八法
速读训练常见问题及解答
浅析快速阅读中的计时训练的速读作用及功效
文字闪读练习