杯中有一半酒，你看见的是杯子半满着，而不是半空着吗？你是相着炸面包圈的圈，而不是它旁边的空泛吗？当研究者细心研究积极思维所起的作用时，这些陈年话题忽然间都成了迷信问题。研究成果证实乐观能够使你更快活、更健康、更成功，与此相反，悲观导致失望、疾病和失败，它与懊丧、孤单以及害羞相关系。如果咱们可以教会人们更踊跃地思考，那就像为他们打针了时抗这些心理疾病的疫苗。

你的习惯诚然主要，但对成功的信心影响你民否真能心想事成。在某种意思上，这是因为乐观者和悲观者在看待同样的挑衅和扫兴时，方式截然不同。事情出错误时，悲观主义者往往自责。他会说：“我做不好这件事，我总是失败。”而乐观主义者却寻找破绽。消极也好，积极也罢，都是终将实现的预言。如果人们感到无望，那么他们就会不费劲去取得成功所需的技巧。

把持才能是胜利的试金石，乐观者自感可能掌控自愧 命运。假如事件变糟，他疾速做出反映，寻找解决措施，制定新的举动打算，并且追求他方倡议。悲观者则感到本人运气不济，行为缓慢。既然以为毫无方法，他便不去请教别人。很多研讨表明，悲观者的无助感匆匆侵害人体的天然防备功效，即免疫体系，研究发明，达观者不会很好地照料自己。他觉得消极，不会躲避生涯中的打击无论做什么都会担忧有损健康或有其余可怜来临。他大口咀嚼着垃圾食物，不加入体育锤炼，不听医生的奉劝，老是贪杯。

大多数人都是乐观主义和悲观主义的混杂体，但总是要偏向于某一方向，这种思维方法自儿时就已构成。它来自千万次告诫或激励，确定的或否认的话语。太多的不许跟危险忠告会使孩子感到无能，胆怯以及悲观。悲观是一种战胜的习惯，但并非不能克服。

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