公司里某些人很好的同事，由于不知道如何拒绝，总是被上司赋予过多的工作，就连同事也来拗，希望好好同事帮忙处理自己的业务。

所谓“人善被人欺”，在职场太过善良，不懂拒绝，其实是种软弱，因为害怕拒绝后不知道何时会被报复，或者影响公司对自己的评价，只好默默承受过于自己所能承担的工作量，自己加班忙得半死，搞不好还得不到赏识。

对于好好先生/小姐来说，根本不知道如何开口拒绝上司丢下来的工作，也无法婉拒同事的苦苦哀求帮忙，实在是很可怜。

其实，有个好办法可以在不得罪上司，又不破坏同事和谐的情况下，自然而然的拒绝掉自己不想帮忙的工作，特别是那些明明对方应该自己做，和你无关的业务。

举例来说，原本是部门主管该自己去开的会，主管却来拗你，要你帮忙出席会议。

此时，不妨若无其实的说，“好啊，没问题!只不过，我得把手边某某工作先作完，这工作是某某人(此人职位一定要比主管高)交代下来的，我得先赶完他的工作，才有办法帮你去开会，这样可以吗?不知道会不会耽误到会议?”

通常，拗别人帮忙自己做自己不想做的工作，都不是什么了不起或紧急的工作，也不一定非得要某人帮忙，单纯只是自己怕麻烦或不想去做，因此想找看看有没有刚好有空的替死鬼。如果找不到，就会自己乖乖摸着鼻子去做。

回绝这类求助的办法，是让对方感受到你愿意帮忙的诚意，只是因为手边工作太忙，分不开身。此时，反而是你回过头来问他，等我忙完再帮忙不知道可不可以?如果是有时效性的工作，对方肯定会另找办法，不会再拗你帮忙，也不会因为你不帮忙而有借口数落你。

既可以维持忙碌而充满工作力的形象，又能若无其事的拒绝，也不至于让对方留下坏印象。

想要假装若无其事的拒绝麻烦同事的任性要求，最好的作法，是先若无其事的顺着对方的要求承接下来，不急着找理由拒绝对方的请求。接着，再抛出转折(但是，然而，可是，不过，只是，But……)，表明自己虽然很想帮忙，只是因为手边有更重要的事情要忙(言下之意，就是比你更大更不能得罪的主管的工作要我代为处理)，这件事情又不知道要做多久，恐怕得忙到很晚，不给对方再拗的机会，通常对方就会知难而退了。

不过，要小心，一向当惯好好先生/小姐，从不拒绝别人请托的人，一开始用这一招时，一定要隔三差五的还是答应帮忙，慢慢提升拒绝的比例，否则，对方就会觉察到你的拒绝意图。

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