摄生名言谚语集锦

1、夜饱损一日之寿。

2、药补不如食补。

3、心境舒服百病消。

4、食欲数而少，不欲顿而多。

5、食能以时，身必无灾。

6、食不语，寝不言。

7、若学多情寻旧事，世间何处不伤人。

8、人不得夜食。

9、练功容，而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精力。

12、春夏养阳，秋冬养阴。

13、吃饭先喝汤，不必请药方。

14、不是闲人闲不得，闲人不是轻易人。

15、饱生众疾。

16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐朽闭气之物勿食。

17、正气存内，邪不可干，避其毒气。

18、食不厌精，脍不厌细。

19、色欲知戒者，能够延年。

20、若要健，每天练。

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