当你的情绪被触动的时候,把焦点放在自己身上,而不是触动了你情绪的那个人身上,就是累积内在力量的开始。
当你真心想要一件东西的时候,全宇宙都会联合起来帮助你。
我们的习惯不是一朝一夕建立起来的,因此,也不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式。我建议读者,在身体和心理层面,先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。
当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界就会自然而然变得很顺利。
凡是你抗拒的,都会持续。
臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
所有发生在我们身上的事件都是在一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。
你知道吗?天底下只有三件事:老天的事,你的事,他人的事。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉,时时安抚照顾它的话,很多疾病就不会因为日积月累而产生。
性格倾向x外在环境x各种教育x生活事件x前世业力(如果你信的话)=人生模式。
如果你不断重复做某件事,在生理学上说,我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,比方说,如果你每天都很生气,感到挫折,每天都很悲惨痛苦……那么,你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变的。
我们人所以有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
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