???一个人就是要多见阳光，晒太阳就

是身体上消毒，可以增强抵抗能力

----毛泽东

健全自己的身体，保持合理的规律

生活，这就是自我修养的物质基础

----周恩来

我用游泳来活动身子，用桥牌来活动脑子，双管齐下

----邓小平

人同机器一样，经常运动才能不生

锈

----朱德

要想身体健壮，运动经常适当，精

神愉快开朗，生活有节勿荡

----荣高堂

名人语录（国外）心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法

----乔治桑

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀

----巴尔扎克

愉快的笑声时精神健康的可靠标志

----契科夫

疾病有成千上万，但健康只有一种

----白尔尼

平平淡淡地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆的吃大酒大肉

----伊索

乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思

和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余

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