一、焦虑的实质
大四是一个焦虑的时代。你们的懊恼有时候是详细问题带来的压力，有时候却是无真个、莫名其妙的，有时候还极易受到外界的影响，别人一句话就会激发内心难以遏制的波涛。
所有这些焦急、恐慌、敏感，在我看来，实在归根结底是源于三件事：人生的有限性、将来的不断定性和从前的不可更改性。这三件事是人生不可躲避的三道暗影。每当想到它们我就想写诗。
“我要如何准备才能胜出？”“我会失败吗？”这是未来的不确定性在你的内心敲打。
“我走这条路是不是多挥霍一两年的时光？”“我会不会走弯路？”这是人生的有限性在摆弄你。
“我的抉择是不是错了？”“这么大的投入最后回报得来吗？”,你们患得患失，因为不懊悔药能够吃。
怎么样？其实每天让你感到疼痛的，不是那些具体的事，而是上面这些缭绕不去的疑难。
我开门见山地拔高到人生的高度来分析，不仅是因为我一以贯之的文艺与深厚，更是由于我感到下面这个条件十分主要：
假如你觉得的胆怯，是人生某些不可转变的特征带来的，那么你拼命地想捉住什么、甚至你终于实现了一个目的、得到了一块临时的喘息之地，你依然解决不了你心坎的苦楚。
这就是为什么你们没拿到Offer的时候很煎熬，拿到了offer的又患得患失；等到6月份还没前途的痛苦无比，早在9月份就保研的同样不开心。痛苦最多可以缓解，永远得不到解决。这次痛苦比较小的人，下次痛苦没准会很大。
因为人生的规律没法改变，所以要想解决内心的痛苦，外面如何挣扎和抓取都没用，最终只能靠内心的成长。
二、怎么破？
如果现在要打的是人生的最终大boss——所谓人最大的敌人就是自己。那么我这个程度，当然不知道怎么破。不过我已经感觉到了人内心成长的过程，可以跟你们分享。
首先你们要器重自己的理性。人有一个一直强盛的头脑，和一颗充斥恐怖、贪欲和懦弱的玻璃心。人的大多数行动好像更偏向于受到情绪的驱动，而不是头脑的唆使。你的头脑作为弱势群体，要学会和内心对话，懂得你内心深藏的力气和驱动，并争取引诱它，逐步到达心智的合一。
这是一个漫长的成长进程，一些人终极变得更有智慧，大气、从容、坚决，能够更好地把握自己的人生。但绝大多数人终此终生也无奈主宰自己，像浮萍一样地随风浪摇晃。这其中可能包含你的父母。
但我常常感到到，情绪的气力无比壮大，理性的作用一开始往往有限。你可以很轻易明确很好的道理，但是你把持不了自己，尤其在受到外界烦扰的时候。你内心成长的心智就像一颗小树苗，在它尚还纤弱的时候，恐怕经不起太残酷的风吹雨打。外部的环境太恶劣了，再强大的内心都有可能被压倒。
所以，我的教训是：内外双修。
三、跟自己的内心对话
深感艰巨的阶段，咱们要多跟自己讲讲情理。听别人讲也行，自己跟自己讲也行。其实被情感所把持的心灵很傻的，说的多了，它就会缓缓相信。这就是为什么要多跟女人说我爱你的起因。
你们可以时常给自己说说这些道理：
1、相信运气。
我这么说不是要你们去算命。而是说作为受过大学教育的人，你们要清楚事物的不可操控性。
我们高中学习的常识和成长的阅历，容易给我们塑造一种观念，就是万事是因果相连的。有了条件，就可以推算出谜底。这个世界由基本的、扼要的自然规律和公理推进运行，所有都可以猜测和说明。好好学习，个别来说就可以考上好大学。能不能达到预设的结果，全在于能不能满意一定的前提，好比说有没有努力。
惋惜因为我们的大学教导整体比较失败，所以前面构成的观点根本得不到修改和挑衅。如果你大学持续学习数理化，你就知道你高中的那些定理和公理都是17世纪牛登时代的东西。20世纪呈现的绝对论、量子实践、混沌理论，阐明连天然界都不是那么肯定无疑的。微观来看，因果关联诚然坚固，但是一旦到了宏观，变量可能太过复杂，复杂到超出人在有限时空里可以理解或控制的水平。
做作是这样，人生也是这样。有的事情变量更简略，可掌握性更强；有的事情变量更庞杂，可把握性更小。高考就算可把握性比拟强的事情，虽然也有个别点背的。但是学习这种事情，相对是社会景象中的特例。你毕生里碰到的其余事，其可掌握性都远远低于在学校里的生活。
现在你们行将踏入社会，社会给你们上的第一课，就是全然不同于学校学习的“低把握性逻辑”.你想要找一条好的出路，只能尽量为之预备，但结果如何，异常地“混沌”.我给你们讲过很多我身边的故事。我大学同班，学习最好没有留在北京，最像共产党员的去了外企，最不上课确当了公务员，最北京味儿的出了国，最学术的之一当了导演，最不像搞学术的一个如今在大学当老师，就是我。
我不是想告诉你们世事无常，躺下来等着天上掉铁饼就好了。我有一个同学进了外交部，她始终想进外交部；还有一个同学也在当大学老师，他当年确切是一个学霸。但这两个同学当时并不比别的同学更努力，他们现在也并不比别的同学更胜利。
你们必需学会懂得跟接收人生的偶尔性。未知当然让人害怕，但这是你心灵的天然反映。你的脑筋可以信任：每个人都有一条路。这条路有良多盘根错节的因素促成，但必定由一个人在当时当地可以做的最好的取舍组成。所以你提前恐慌或者不恐慌，并不能改变什么。走上去当前，就好好地走，才干出色。
2、没有弯路
踏上社会之前的恐慌，很大程度上来自于“输在起跑线”上的空想。
真正的人生不是一场竞赛；至少也不是一场跑向统一终点的比赛。这也是高考养成的逻辑。从进大学开始就已经无论用。
我也给你们讲过很多故事。习近平青年时候被下放到乡村种了七年地，22岁才回城读大学。胡锦涛大学毕业以后到西北修水坝去了。奥巴马和克林顿都是穷小子，好不容易考上了个东部的常青藤，结果一个回老家干社区工作，一个回老家在名不见经传的大学教书。按照前面的逻辑，他们都输在了起跑线上。
如果你们真要有抱负当个人生的赢家，可以多看看那些有成绩的人。大多数伟人的人生都布满了曲折，有的还几起几落。可是从后往前看，哪里又有什么弯路？你当过村支书，别人没有当过村支书，几十年后，竞争国度主席你就有上风。
你可能不想当巨人，只不过不想刻苦。但前面已经说过，你们的人生总有一条路，有时候会是弯的，有时候是直的。不要只想走直路。直路开的太快，便无心观赏景致，难有广阔的眼界和丰盛的心灵，于是你缺乏快活的潜质。
总之所有的努力都不会空费。在哪儿尽力都行。
3、我本人定
大四这种时候，你们天天最好给自己打打气：凡事我做主。
我不知道你们会有一个什么样的爸妈，总之他们很有可能会很烦。有的平时很开明，到了这种时候，也偶然冒出一两句不懂事的话，让你平添无意思的好受。
七大姑八大姨都会打电话。放个假回家就会不停地问。哥们闺蜜逝世党什么的纷纭提建议。同班同学这呀那的，你努力从每一个风闻中取得给自己的启发。
最后，你接受了很多信息，讯问了很多提议，却迷失了自己。
其实你的事情只有你最懂，别人都不行。
从今天开始，你要破足于自己。你愿望别人帮你，其实是惧怕对可能的失败负全责。可是，你的前程，谁能替你负责？
真正的自信，就从自信其责开始；真正的自在，也是从自负其责开始。
四、改变外围环境
除了经常与自己的内心对话，你们还要争取为这种对话营造一个好的外在环境，凑近阳光雨露，阔别风吹雨打。
1、不要来烦我
我似乎试图挑唆你们与父母的关系。其实我的意思是：到了这个年纪，你们必须开始重塑你们与父母之间的关系。
在这个特别的阶段，最关怀你们前途的是你们的父母；最影响你们心境往往也是他们。
你们需要父母的关心。但如果他们跟你一样被情绪所驱动，缺少动摇与感性，时常而来的关心不外是一种情绪发生后的排解。那你就要明白告知他们：请抑制自己的恐慌，多给我传递正能量。
父母的倡议可能有用。但多半用途不大。如果生涯在农业时期，你基础上只要要依照父母说的做就行了，因为你们两代人的人生没有什么大的差别。可是现现在，你在本地的父母怎么晓得北京的事？又怎么能知道美国的事？
如果要沟通，让父母多给你分享一些人生感悟，而不是具体建议。
同样的的道理，远离负能量的种种谈论，除非你们能彼此激励。远离打搅你内心安静的环境，为内心的对话保存空间。
如果可能的话，尽量地给四周的人一些正能量。如果你确定你知道什么是正能量的话。
2、不要拖拉
这个时候你们都在为了各种事做筹备。不论在寻求什么，制订好规划，有法则地生活，该做的事不要拖沓。
当你感到愈发恐慌的时候，往往是有该做的事却没做的时候。那件事在你的心底大声地发出讥嘲，让你越发地焦急和没有自信。
如果你所努力的事情循序渐进、取得进展，你的情绪化的心灵会征服许多，讲的道理它才会耐烦去听。
3、完成警惕愿
一个年青的心灵，最须要浇灌的泉水，就是自信。做一些可能让你晋升自负的事件。
这些事情可能都很小，然而短期能看到后果，获得先进，或者得到成果。你们如果消除无谓的焦虑，其实有相称的时间可以做这些事情。
出去短途游览。径自打算、单独出行、独自完成，回来后你会认为自己成长了。
读一些书，讲给没读过的人听。那人最好不是大四。
训练一项体育活动，看到自己的提高。
做任何你想做、靠相对简单的努力能够做成的事情。
五、生机有用
我花了两天的时间来构思，又用一终日的时间把这些话写出来，旁边鼓起了很屡次的勇气，要自己保持下去。一方面我很不乐意说教，虽然我常常说教。我对你们说教，实际上我自己和内心对话的一个情势，所以无比真挚。你们叫我人生导师，可我的人生也亟需领导。目前只能进行守旧的自我医治。
人生有的阶段不可超越，有的痛苦必须休会。身处其中的人很难摆脱。评论的人常常是站着谈话不腰疼。比方现在如果有个老同道对我说：“你年轻人不要为买不起房、排不上车号、每个月存不下钱而焦虑。这些都是虚妄的。”我一方面觉得他说的有道理，另一方面心底有一个强大的声音在吆喝：“把你的给我嘛”.
很多道理，只有走过了，回转来能力真正领会。上学期我在毕业仪式上做的发言，在社会上有不少媒体登载和转载，光各种稿费单子就收了一堆。可是在学校里的同窗们，感触就隔了一层。他们找到了一个黑我的新措施。一度我只有问“为什么”,他们就会说“因为我们来自山顶”.
所以，接下来我再问为什么，你们可以说：“请先跟你的内心对话。”
我现在内心里的主意，就是盼望你们接下来这一年不被虚度。这是你们人生中最美妙时代中的一年，它不是拿来过渡、等候或者就义的。当初这一年才刚开端。
大四加油！
同学，我大四了
写在大四
求职，不只是大四才想的事
你的大四，推举做的多少件事
这一年，你大四了
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