青年人应当晓得的22个生涯好习惯
　　
　　第一个习惯每天对镜子的本人微笑
　　
　　敬爱的孩子，假如你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人爱好你？－卡内基
　　
　　第二个习惯天天用凉水洗脸
　　
　　凉水洗脸，皮肤健康,造句；热水洗脚，强似吃药。－民谚
　　
　　第三个习惯二个月换一次牙刷
　　
　　二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。－牙医希弗
　　
　　第四个习惯每天喝八杯白开水
　　
　　每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵相貌美。－佚名
　　
　　第五个习惯每天重复梳头五分钟
　　
　　梳头百余下，披发而卧，熟寝到天明。－苏东坡
　　
　　第六个习惯随身携带纸巾
　　
　　看一个男人是否能成为名流，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。－《处处有真爱》台词
　　
　　第七个习惯出门前再次检讨包包里的物品
　　
　　老是健忘又不肯检查的人是无可救药的！－阿尔杰·霍瑞修
　　
　　第八个习惯锁门后再确认一次
　　
　　很多事件就是这样：做对了未必得到嘉奖，但做错了，就必定会受到处分。－林肯
　　
　　第九个习惯随时随地找机遇锤炼
　　
　　怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！－罗伯特·洛克菲勒
　　
　　第十个习惯善用晚上七至十时
　　
　　想知道一个人会有什么成绩，就看他晚上的时光在干什么？－松下幸之助
　　
　　第十一个习惯看书或盘算机时，每一小时休息非常钟
　　
　　要像爱惜性命一样爱护眼睛。
　　
　　第十二个习惯不要乱动别人的东西
　　
　　不要乱动我的东西，那会让你丢掉生命。－诺贝尔
　　
　　第十三个习习用过的货色放回原处
　　
　　不要问我你的球鞋在哪儿，由于它早已不在我当初摆放的处所了！－卡内基夫人
　　
　　第十四个习惯吃饭只吃七分饱
　　
　　吃饭七分饱，青春永不老；（ ）留得三分肚，年年美容驻。－民谚
　　
　　第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
　　
　　醒过来在床上躺半分钟、脚运动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上活动半小时、中昼寝半小时、晚上漫步半小时。－摄生学者
　　
　　第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
　　
　　饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等维护层恢复再刷牙，才不会损害牙齿。
　　
　　第十七个习惯不回家时要知会家人
　　
　　老公，当你不回家又不打召唤的时候，你能领会我的费心吗？－多罗丝夫人
　　
　　第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
　　
　　要打仗时，当真筹备打仗；要睡觉时，认真预备睡觉。－拿破仑
　　
　　第十九个习惯入睡前轻揉腹部辅助肠道蠕动
　　
　　起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
　　
　　第二十个习惯睡觉时向右侧卧，掩护心脏
　　
　　侧卧养心，宜朝东而眠。－古谚
　　
　　第二十一个习惯当你感到难过的时候，打个电话给好友人
　　
　　把快乐告知一个朋友，你将得到二个快活；把忧虑向一个朋友倾诉，你将分掉一半发愁。─－培根
　　
　　第二十二个习惯当你须要休息时，给自己放半天假
　　
　　人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。－生活十万个为什么

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