在当你事事顺心的时候，肯定你不想到有一天会重新开始这所有，然而，生活的变更不仅是可能的，甚至是不可防止的。
你被辞退了，于是你的整个事业毁于一旦；孩子们纷纭成家破业，你感到孤独寂寞，更糟的是你失业了；你退休在家，你会无事可做，但你的个性使你忍受不了这种起早贪黑，或是入不敷出；你离婚、丧偶，你的爱侣身患重端病；也可能你一夜之间成了众叛亲离，既当爹又当妈，独力拉扯孩子，用一半的收入敷衍双倍的义务。
这些确定出乎你的预料，但事件真的产生，全盘皆变的时候，你必须从新开端生活。
实在有良多事都会使生活重新开始，也许一笔飞来横财就会给你带来宏大的、适应不了的变化。假如你的生活突然发生了变化，你也持续了一笔遗产，但细心想一下，你就会感到这笔遗产更像是一场灾害，溘然，你眼前摆着一大堆抉择——实际上是全新的生活。
你是否也会进退维谷，不知如何部署新生活，就像你被留在一个陌生的国度，不论你从前的生活怎么，如斯大的变化对你肯定是一个打击。首先，你独一能做的就是眼睁睁地看着关山迢递送你而来的船头而去，一个人的最大丧失莫过于损失了熟习的生活方法。
试图解脱困境是徒劳的，但你必须追求一条前途免得再陷进去，假如知道如何把持住情感，你的脑筋就会十分沉着清晰了。
给你提多少条倡议，兴许对你会有所辅助。
方法一：假如你总能对自己的感触很清楚，那么请深信，埋怨是杯水车薪的。
当我阅历大的生活变迁时,典故，总会不停地
发怨言，害怕不析不扣地困扰着我。我必需把艰苦大声地说出来或是写进那今日记，我会找一处寂静处所发泄恐慌：“如果我无奈尽快适应新的生涯，就会孤单无助，会流浪街头，我会变得赤贫如洗，甚至会发疯！”
这个时候抚慰你本人“有机遇”之类的言词统统变成了骗人的鬼话。咱们当初谈的是感到，不是事实。
办法二：发泄你的情感
假如你惯于先掌握住感情，然后开始用举动来摆脱困境。因而才不想疏忽它的存在。但假如颓废感节制了你，你就会感到恐慌了。假如你意识到你的情况好象误点燃一根很短的导火索，那么正视某些感想还来得及。
你要搞清自己的情况，就得宁静下来不受烦扰。接下去我就要正视和处理这些详细的感触了。
当我意识到我的愤怒、伤痛、惧怕这些种种感触的时候，我都会扣心自问，我是在恼怒吗？悲伤吗？是处于惧怕之中吗？想流泪就流吧，想叹气就叹吧，要感激这泪，这叹息，恰是这泪，这叹息发泄了压制的情感，否则会阴云似的覆盖你的全部生活。记住，不要惧怕任何一种感情，情感只是临时的，发泄出来有利无弊，实际上一旦你发泄了情感，叹气几声，情形就会呈现转折。情绪发生了改变，你心中坚冰个别的惧怕缓缓融化了，苦楚也逐渐化为可以忍耐的悲伤了。往往是怒极反笑，或转为惊魂未定，很多懊恼都消散了。
敞开心坎所有的情感就会感到身心轻松，剩下的时间就好过得多了。
当然，当你处于极真个窘境中时，你须要凑合的情感问题就重大得多了，有时破费的时光会很长。
方式三：假如你陷溺于痛苦之中不能自拔
如果已经发泄过，可疼痛并没有减轻或是痛苦重来袭来，千万不要给它喘息之机。
当我们意志消沉时，我们会觉得只有眼光短浅的人才晓得幸福，同时我们思前想后，想搞明人生到底是怎么回事。在意志低沉时，你老是有看破红尖的感觉，但可以使痛苦缩短到今天为止，来日早上再去休会。
说时等闲做时难吗？调剂每个晚上的情感，为一个美妙的明天做准备。
睡觉前想一相附近的好朋友，这是一个隧道的美国式的教训之谈，对第二天的心情会有很大的影响，想一想任何一位好友人或过去的好朋友，设想着他或她在你酣睡时始终都凝视着你。回忆每一位爱你的人岂但可以培育你良好的价值观，而且所带来的温暧和保险感会伴你入睡，当你醒来时，痛苦已经九霄云外了，假如还会沉闷的话，那可能是两周当前了。
生活的变化对你有利益
每一次变化都令人心烦，但这是生活的一局部，而且你已证明自己面对变化熟能生巧了。
在这片生疏的土地上如何找到生活之路？首先我要提示你意识到自己是谁，毕竟爱好什么，你可能良久没有想这类事了，但现在又找寻到自我，找寻到了自己的才能和天性，但还没有到决议下一步该做什么事的时候。
首先找到你真正想要的，而后找出哪些是切实可行的。明白了这两点，你想要的跟切实可行的，就能够定下方向，断定目的了。
每一条路：为那些富于理想的人而设。
如果你富于空想的话，想寻找真正想要的货色异乎平凡地容易。
“开始的日子并不好过，总想再回到工作中去，那种心境令人无法信任。我只不外是不相信工作以外还有什么好干的，后来我开始视察四处，我爱上了周围的一切！我爱老伴、孙子，爱读书，爱察看节令的变化，我从没认为生活这么丰盛多采。”
这就是开始。并不太难，是吧？
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