反复跟是一种力气
　　
　　文/水湄物语
　　
　　我习习用纸笔做记载，素日里随身带的记事本是如斯，读书笔记写思维导图也习惯用纸笔。尝试过用电脑和手机来做这些工作，但觉得反而记不住，记不牢，算是习惯吧。
　　
　　今天突然翻出去年的记事本，去年年底今年年初的，觉得很是心惊。
　　
　　原因是——原来问题一直都是老问题,励志签名，毛病一直都是老错误，我只是始终在重复出错而已。
　　
　　去年12月有一天记录是，今天因##事件，情绪低落，效力极差。应对方法是：发现情绪问题后，出去走一圈，只给自己半个小时怨言和发泄时间，回来挑简略的义务着手。
　　
　　而上个月有一天的记载是：身材起因，情感低落，不实现当日打算。应对办法是：倒计时方法设置情绪舒缓时间，过后即时投入工作。
　　
　　去年1月有一条是：豆瓣刷了3小时，过火！应答方式是：把持上豆瓣时光。
　　
　　去年6月有一条：妈的，又刷豆瓣2个小时，今天那个规划没写。应对方法是：戒豆瓣！
　　
　　看看，连用词都差未几。
　　
　　又回到信息爆炸社会这个调调，信息爆炸，所以新办法新技巧奇多，新道理新舆论奇多，畅销书一本又一本，看了半天忽然觉悟，咦，这个不是谁谁谁早讲过了吗？
　　
　　蔡康永有条微博说：15岁觉得游泳难，废弃游泳，到18岁碰到一个你爱好的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。（）18岁认为英文难，放弃英文，28岁呈现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。这段话不知激动了多少人，成果蔡有一个友人总结到，不就是“少壮不尽力，老大图伤悲”么？
　　
　　道理就这么点情理，古人说过了，今人也说，白叟说过了，新人也说，石器时代也说，互联网时期也说。
　　
　　本人身上的弱点和过错也是一样，我前年12月（其实更早啦）意识到了，是个好的开始——那个方法，至少对我而言，是有作用的。然而没有保持下去，过了一阵子，又重复地涌现这个问题（反正刷豆瓣挥霍时间，是自打我5年前来豆瓣就开始的问题了）。
　　
　　其实也有方法，就是反复的就一个问题检查自己，找到好方法就坚定不移进行下去。不必太寻求新方法新实践，只要是证实对自己有用的，就要坚持下去，不是一天两天，也不是十天半个月，而是一年两年的坚持下去。
　　
　　说回表彰自己的话，从前年12月的记事本看来，我现在还是做了许多事件的——包含用纸笔记录时间，写每日反省，做读书日记神马的，几年坚持下来，还是获益匪浅的。
　　
　　总结出多少点：
　　
　　1、仍是要有记录：要不是我去年这么记着，今年我也记不得去年我原来是这般。
　　
　　2、记录要常看常反省：以前我只是用记事本记录，每周或每月有一次回想。（ ）当初我按期把记事本上的内容收拾到电脑上去，材料便利分类检索，自己的问题，也方便追溯。
　　
　　3、好措施好习惯要坚持。有时候，很小的转变，只有坚持下来，就会带来很大的变更。
　　
　　说一个很小的例子，我本来的家里有电梯，搬新家后要逐日爬楼梯，开端感到很累，缓缓就习惯了。后来我换地铁或者日常逛街什么的，有楼梯就尽量不走主动扶梯，发明显明膂力好了良多。实在天天也就多爬了几十阶罢了。
　　
　　翻到前年用的那本小红记事本的最后一页的时候，我发现我用红笔大大地写着“重复与坚持”，觉得对我这种毅力缺失的人来说，真是最好的警醒啊。

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