原来，杨贵妃看中的，是荔枝的排毒养颜功效。荔枝中含有丰富的糖分，具有补充能量、增加营养的作用，吃了荔枝，不仅可以丰乳肥臀，而且还能大汗淋漓，这既可以迎合以胖为美的时尚，又可以把体内毒素排出，真是两全齐美。更重要的是，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的肆意萌生，同时能让皮肤光滑、让口臭远离，这对塑造美体是至关重要的。
俗话说，一只荔枝三把火。荔枝火气很大，吃多了就会起内热，严重的会烂嘴巴或流鼻血，杨贵妃也不例外。然而，杀猪杀屁股，各有各的门道，面对美体中出现的问题，杨贵妃积极收集民间偏方，研究制定了一套成熟对策。五代王仁裕在《开元天宝遗事》记载了杨贵妃的两个解热润肺的秘诀：一是含玉鱼，二是吸花露。书载：贵妃素有肉体，至夏苦热，常有肺渴，每日含一玉鱼儿于口中，盖藉其凉津沃肺也。又载：贵妃每宿酒初消，多苦肺热，尝凌晨独游后苑，傍花树，以手举枝，口吸花露，藉其露液润于肺也。杨贵妃的这两手绝活儿，与吃荔枝相得益彰，可谓史上独树一帜。
杨贵妃靠什么成为胖妞儿的？看起来吃含糖量高的荔枝是一个主要原因。但吃荔枝除了内热还有一大毛病，就是爱出臭汗，民间传说美女杨贵妃是一个狐臭病患者，可能就是据此所得。然而，查遍所有正史和野史，记载杨贵妃患有狐臭者，不见一点墨迹，估计民间是从杨贵妃爱出臭汗讹传而来的，不足为信。
胖妞杨贵妃爱出汗已是不争的事实，出汗虽对她有排除体内毒素的作用，但汗臭味儿对一个特殊的女性来说，毕竟不像是什么好气味，弄不好玄宗会很烦，这就扯出了另一个杨氏大众美体法－－洗澡。她喜好沐浴众所周知，华清池就是见证唐玄宗与杨贵妃同沲水疗的有力物证。
“帝辇恒从十月来，羽骑云游应山绿”。据记载，从公元745年至755年的每年10月，唐玄宗十年中都撇开公务，带薪休假，坚持不懈地和杨贵妃一起来华清宫，享受温泉洗浴带来的奇妙感觉，直至第二年的暮春才返回京师长安。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩译时。”这是唐代大诗人白居易对贵妃在华清宫内赐浴的真实写照。
当然，杨贵妃在华清沲洗浴绝非单纯意义上的除却臭汗，而是另有美体的成份在其中。据说是当年华清池的洗浴温泉水中，有专门的女性美体专用配方：防风、荆芥、细辛、当归、羌活、皂、香日草、藿香、白芷、蒿木、川芎、甘松、水红花、茉莉花、单桂花等分，捣成粉末后煎汤沐浴，能够消除身上奇异难闻的怪味，三天之内其香不散，皮肤也会变得润滑无比。这样的一个热水澡一洗，出水芙蓉的美体效果立马就会跃然而出，不雷倒隆基老汉才算真是怪事儿。
除了自然美体之外，杨贵妃还特别注重人工美体和自我包装，以人造肤香来巩固自然美体的成果，借以达到长期受宠的目的。杨贵妃靠人工修饰进行美体的做法，与《旧唐书》所记载的“太真智算过人，每倩盼承迎，动如上意”相吻合，看来杨贵妃很有攻于心计、善于伪装的硬功夫，她想通过化妆术达到一叶遮丑的目的，借以塑造青春永驻的形象。
五代王仁裕《开元天宝遗事》记载的红汗和红泪两件事，就透露出了杨氏美体法的另一个重要信息。书中有两处记载：“杨贵妃初承恩召，与父母相别，泣涕登车，时天寒泪结为红冰”。“贵妃每至夏月，常衣轻绡，使侍儿交扇鼓风，犹不解其热。每有汗出，红腻而多香，或拭之于巾帕之上，其色如桃红也”。红冰，红汗，这两种看似离奇古怪的生理现象，成为人们神传杨氏美态的证据，其实，这只能说明一个问题：杨贵妃化妆实在太浓，并且在未进后宫之前就已深谙此术。
很多人不理解的是，古代女子擦脂抹粉到底是擦脸上还是擦身上？如果是只擦脸，杨贵妃的身上为何会出现红汗呢？其实从汉代开始，女性化妆时不但擦脸，而且要把上半身擦满香粉。到了唐代，女性夏日要在身体上遍扑“傅身香粉”，因为女性所穿的轻罗浅纱都是半透明的，肩、胸、双臂和脖颈都是裸现的，化妆时不但要脸，还要照顾其他部位。欧阳修《系裙腰》的“系裙腰，映酥胸”就是描写的这种穿着。
那么，导致杨贵妃流红冰、出红汗的香粉到底是什么东西呢？据古书中记载，“涂傅之香”的大致成份是：滑石、心红、轻粉、麝香等。几种原料同研极细，用之调粉如肉色为度，涂在身上，有香肌、利汗之功效。其中的主要原料“心红”，是四川产的一种上好银朱，而杨贵妃的童年就是和蜀州任司户的父亲玄琰度过的，其从小爱擦脂抹粉，可为合情合理。
另外，《旧唐书》杨贵妃列传有这样一段记载：“上皇密令中使改葬于他所。初瘗时以紫褥裹之，肌肤已坏，而香囊仍在。内官以献，上皇视之凄惋，乃令图其形于别殿，朝夕视之”。从这里可以看出，杨贵妃人工制造香肤美体的另一个策略就是挂香囊，并且是从生到死都挂在身上，这种香囊的原材料也不过是麝香之类的香料，其主要功效与香粉大同小异。
从史料记载可以判断，杨贵妃打造丰体香肤绝非仅用一种办法，而运用的是多策并举的综合美体法。其美体保养的绝活儿概括起来大致有吃荔枝、含玉鱼、吸花露、洗水疗、擦香粉、挂香囊六大秘籍。杨贵妃的生活实践证明，这六大秘籍不但是行之有效的，而且也是物有所值的，有些方法甚至是超乎常人想像的。不过，时代不同了，美体也在进步，当代女性如果死板套用杨氏美体法，很可能要闹出大笑话，如果也东施效颦地狂吃荔枝，不但养不出羞花之容，说不定又会整出一个大胖妞。
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