怎么提高记忆力_提高记忆力

经常有朋友抱怨，自己的记性不好，学过的东西记不住，或者平时记得好好的，一到考试就忘了。许多人认为，记忆力是天生的，是父母给的。其实，记忆力是可以通过训练来提

高的。

虽然从理论上讲，人的记忆潜力无穷，但还是有很多孩子存在这样或那样的记忆障碍，下面是针对几种问题的建议：

一、上课“不带耳朵”怎么办

孙勃是四年级的小学生，大大的眼睛，微翘的小嘴，似乎要说什么，但永远也不开口跟你讲话、当你问他问题时，他的眼神分明在告诉你：“我不敢说。”在我的记忆中，他好

像从不敢正视别人，总是低头不语，一副若有所思的样子。由于父母离异，他一直跟着父亲，许多年来从未见到过母亲，这给他幼小的心灵蒙上了一层阴影，导致了他十分内向的

性格。他父亲介绍说，在学校里，他从不敢大声说话，上课没有主动举手发过言，从不影响别人，但他自己却常常走神。对老师讲的课，回到家里就什么也记不得了，作业要写到

10点钟才能完成。老师经常说他是人来上课，耳朵却“留”在了家里。

对孙勃进行测验所得出的结论是：听觉记忆和广度都较差，只达到了8岁的水平；视觉记忆也较同龄孩子弱。所以他学习障碍的重点就是记忆障碍。

通常，一个孩子的短时记忆不好，往往会影响到上课听讲的质量；而长时记忆的优劣，则与其概念理解能力的水平高低有较大的关系。研究者发现，学习障碍儿童的记忆力异常

，比较常见的有短时记忆的编码分类，以及长时记忆中检索资料上的困难。

孙勃的问题表现在短时记忆弱于同龄孩子，这就造成了他上课听讲困难，也就是我们常说的“不带耳朵”。针对他的情况，我们为他精心地制作了一份训练计划。同时也要求他

父亲不要对孩子太严厉，要给他创造出一个轻松的家庭氛围。因为对听觉不发达的孩子来说，应该有一个良好的听觉环境。

在训练中，我们首先要解决的是他的听广度和听记忆问题。训练先从简单的数字开始．并逐渐过渡到文字和句子。在训练中他配合得很好，很快就能达到标准。在训练过程中，

他对自己有了信心，眼神也不再躲躲闪闪、每次训练结束，他都要问问我下次做什么，一个月后，他的听记忆能力显著提高。

接着，我开始对他进行视记忆的训练。训练的主要项目是看记符号，目的是通过多渠道的参与，对他进行视记忆训练。在此项目训练过程中，我不直接告诉他记忆的方法，而要

求他自己归纳出对每组数字记忆录有效、最简单的方法，这个项目几乎每次训练都有。他从开始记四位逐渐提高到记六位，进步很明显。

孙勃经过了4个月的训练后，听记忆和视记忆能力都有了较大的提高。期末考试结束时，他的成绩已提高了一个档次。

二、什么都记不住怎么办

家长在描述小亮的表现时说，“不能从头到尾地做一件事，精神不集中，非常容易分心。教他背一首诗，他总是记不住；让他拿两样东西，总是忘掉一样、幼儿园的老师也说他

是个什么都学不会的孩子。”毫无疑问。这是个记忆能力明显不足的孩子。这将影响到他的智力发展。

人的智力是由观察能力、记忆能力、思维能力、创造能力、想象能力及操作能力等组成的。其中，记忆能力是整个智力结构的基础，如果没有好的记忆力。其他各种能力都无法

得到正常发展、在不同的年龄阶段，记忆力与智力关系也不一样。在幼儿期，记忆能力占据人智力的主要部分，也可以说。如果一个幼儿的记忆力发展正常，即他的智力发展正常

。记忆力超常的幼儿，智力的发展也自然是超常的。正因为幼儿期的记忆能力对人的智力发展有举足轻重的作用，因而使得幼儿记忆力训练成为一项相当不容易的事，要发展幼儿

的记忆力，需要有科学的方法及持之以恒的态度。

记忆力训练首先是注意力的训练。因为记忆的基础是注意。就如问我们在教孩子学习某种知识技能时，他首先必须在能够集中精力于自己手头事情的基础上。我们才能指望他认

怎么提高记忆力