学习中，很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，要提高学习效率，很大程度上就是要提高记忆的效率.

　　记在笔记上的知识只是字迹，存储在电脑中的知识只是数据，记忆在大脑中的知识才是真正属于自己的财富，才是力量！
　　正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。 也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。

　　在文科类的考试题中，其题型不外乎有这第几种：填空题、单选题、多选题、名词解释、列举题、简答题、论述题（综合题）、计算题等题型。在这些题型中，相比而言，全新速效记忆法对计算题的帮助显得弱一些，但对于其它题型来说，用我们的全新速效记忆方法却可以帮上大忙。
　　全新速效记忆法对于文科类学科内容的记忆，有着得天独厚的优势，哪里有文字记忆的需要，哪里就是全新速效记忆法的驰骋空间！哪里就是其崭露头角的舞台！
　　文科类的试卷中，纯粹属于“背”的分数要占整个卷面分数的60%—90%甚至100%，如果这些题你答得好话，那么起码获得一个中上等的成绩是没有问题的。所以你若是学文科的话，那么在掌握了全新速效记忆法后，你肯定会成为尖子生，如果你能真正熟练的应用全新速效记忆法的话！
　　在学习时，面对那些题型，我们选择哪种记忆方法呢？实践中我们体会到，对于填空题、单选题，用一一对应联想法解决效果较好。（若涉及数字记忆的话就用那三种字记忆方法来记忆）多选题、各词解释、列举题用直接串连联想法或借助词句联想法，效果较好；简答题、论述题（综合题）可用借助词句联想法或两种以上记忆方法组合起来记忆，效果很好。当然这是一般规律，学习中还会遇到很多问题需要区别对待，但大致说来，跑不出这个范围。
　　在平时的学习中，应用全新速效记忆法中的记忆方法来学习、记忆可牢牢的掌握各章节的基础知识，这样一来，考试中再遇到一些综合类的问题时，就能很快的把相关的基本知识聚集起来，找出最贴近题意的材料来组织解答。这就如同先准备好各种建筑材料，等到开始建造高楼大厦时马上就可施工一样。况且，通常情况下考试中基础知识要占大多数分数，所以掌握好全新速效记忆法,会在学习上助你一臂之力。

中国人学习生活中的记忆内容大体可分为四类：记忆中文、记忆英文、记忆数字、记忆图像。优秀的记忆方式要借鉴国外的记忆技巧，实现了记忆法的可用性和科学性。能记忆中文、记忆英文、记忆数字、记忆图像、记忆生活的方法，其特点就是简单实用、少理论多实战、通过海量实例将玄妙的记忆生活化、实用化、乐趣化。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyi/jiyizhixun/19636.html

相关阅读：高才生记忆原理
电脑白领巧选食品增强记忆力
记忆是什么
老年人提高记忆力 可能是缺乏维生素B12
癌症与记忆起点