如何拥有你自己的“记忆宫殿”
首先，想出一个你熟悉的地方。
大到城市，小到厨房。找的地方越大，能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。
第二，想出一条路
比如从床到床底下、到书桌、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。
第三，在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”
如床、床下的地板、马桶等等。初学者勿贪心，细心选出10-15个物品即可。
第二第三步很重要。记忆宫殿神功要成，一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。
第四，关联
不论你要记的是英语单词、诗词歌句、还是数学法则，把每个东西按顺序“放进”你选的物品“文件夹”里。这步的目的，是建立联想，以使每次想到你选的物品(如沙发)，就能想到那个东西。
这里有个窍门：越是视觉系、夸张的联想，印象越深刻(为我们大脑的品味汗颜一把)。
这一步是整个过程中最难的一个环节，比如记扑克牌，一种办法可能是将每种花色想象成一个物体，每个数字再对应一种不同物体，牢牢记住，并练习在宫殿里每个地方存这两种东西。
第五，复盘
回头默念整理，重新在大脑里走一遍这条路，回忆每样东西和它们关联的抽象物体。
至此，神功告成。当然，这是入门版，要上《最强大脑》，要天赋，还需要苦练。
家长可以引导孩子学习空间记忆，养成记忆习惯，为以后建造自己的记忆宫殿打下基础。
本文来自：逍遥右脑记忆 /gongdian/368625.html
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