2.学会深呼吸：你可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。
3.按摩内关穴：你可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。
4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。
5.积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以听听音乐。
本文来自：逍遥右脑记忆 /gaozhong/1023894.html
相关阅读：不要让高考倒计时牌打乱了考生的心态
学年度高考化学答题技巧
高中学习计划早制定
高一年级化学选修四知识点
我国生物无机化学的发展