准高三：高考备考需解决的7大症状

　　旧错屡犯，成绩难提高

　　症状1

　　表现：没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。

　　口诀：分析错题、追根求源，反思错题、塞翁失马。

　　不注意知识系统化

　　症状2

　　表现：没有系统，各种知识间彼此孤立，各部分内容复习到什么程度，心中无数。

　　解药：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络。

　　根据个人喜好下功夫

　　症状3

　　表现：对喜欢的学科格外用功，对不喜欢的科目漠不关心。

　　解药：优势学科稳步提高；弱势学科强行入轨。

　　不注重抓学科体系重点

　　症状4

　　表现：希望各个知识点面面俱到学透，最终的结果却是样样抓不牢。

　　解药：合理取舍，深化重点，追踪热点，有的放矢。

　　没有找到适合自己的方法

　　症状5

　　表现：很努力，但成绩提不上去。

　　解药：首先要明确看书和做题的三重境界。

　　1.看书的第一重境界是“记”

　　记住书上所讲的概念、定理、公式，明白有关知识的意义。

　　2.第二重境界是“联”

　　将现在所学习的知识与已经学过的知识联系起来，整理知识组成系统。

　　3.第三重境界是“归”

　　获得的知识经验与书本知识联系起来，回归到书本上去。

　　患得患失，考前心态失衡

　　症状6

　　表现：高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒

　　解药：

　　1.休息调整是必要的，但必须是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00-11:30，下午3:00-5:00.

　　2.注意合理饮食，进考场后就要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张。

　　口诀：调整心态、保持平衡、放松心情、缓解疲劳、合理饮居、亦张亦驰。

　　学习计划不合理

　　症状7

　　表现：看看这个看看那个，无安排无计划

　　解药：

　　1.阶段性计划，即对一个时间段的学习的大体安排。

　　2.阶短期计划，考生可以非常具体地设定自己的时间安排，它具有很强的操作性。

　　3.即时性计划，它是对现实时间的安排，完全控制一天的时间，知道自己相当短的时间内要做哪些事情。

　　口诀：分段计划、科学有序、保证落实、严格执行。

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