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高考复习:长短目标结合 用智慧赢得胜利

编辑: 路逍遥 关键词: 高考复习 来源: 记忆方法网
  在似乎仅仅靠体力和耐力的马拉松比赛中都需要靠智慧去取胜,那么,面对高考,同学们更应该用智慧来赢得胜利。
  
  一、长短目标结合,以保证良好的心态和学习的积极性
  
  心理学家曾做过这样的实验,将学生分成3组,然后由3位老师领着到很远的地方去拉练。第1组的学生被要求跟着老师走就可以了;第2组的学生知道拉练的距离为20公里;第3组的学生不仅知道拉练的距离,还知道每一公里处都有一个告示牌,告诉学生已经走了多远的距离。最后的结果是,第1组的学生越走越丧气,没有一个人走到终点;第2组的学生虽然知道拉练的距离为20公里,但他们不能及时知道已经走过的距离,有近一半的学生中途放弃了;第3组的学生都走到了终点。
  
  对此,我们可以把这3组学生的目标理解为长远目标、中期目标和短期目标。其实,高三学生也要有这三种目标。长期目标就是高考成功,中期目标就是每学期都能学好,短期目标是每一周、每一天要学习到什么程度。虽然高考的成功能够吸引人,但毕竟太遥远,因此,在高三紧张的复习过程中,同学们不仅要制订高考的目标,关键是要有针对性制订出学期的目标和每一天应该达到的目标,还要知道达到每一个目标的具体措施。这样,每天都可以看到自己的进步与成功,有利于调动自己的积极性,每一个短期目标都实现了,自然,高考的目标也是水到渠成。
  
  二、克服不良的思维和行为习惯,在变化中找到自我
  
  法国科学家约翰·法伯曾做过一个著名的“毛毛虫实验”。这种毛毛虫有一种“跟随者”的习性,总是盲目地跟前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘,首尾相接,围成一圈;花盆周围不到六英寸的地方,撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针,毛毛虫开始一个跟一个,绕着花盆,一圈又一圈地走。一个小时过去了,一天过去了,毛毛虫们还不停地坚韧地团团转。一连走了七天七夜,终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中,只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同,便会立刻吃上松叶,过上更好的生活。
  
  高三复习的紧张和竞争的激烈,使得很多同学面临更大的压力。在这种情况下,不少学生,特别是成绩暂时不良的学生失去了自我,随大流,绕圈子,不求有功,但求无过,总是迷信别人成功的方法,总认为别人的方法是对的,总习惯与大家一样去做,似乎只有这样才是问心无愧。殊不知任何好的学习方法都有适应性和局限性,适合别人的方法并不一定适合自己。因此,关键是要改变以往不良的行为习惯,不要看到别人在教室里学习就一定要求自己坐在教室里,要善于把握自己的特点,选择适合自己的方法,这样才能取得更好的成绩,实现自己的理想。
  
  三、不苛求完美,给自己宽松的空间
  
  一个男人来到一家婚姻介绍所,进了大门之后,迎面又见到两扇小门。一扇门上写着:美丽的;另一扇门上写着:不美丽的。他推开了美丽的门,又见到两扇门……就这样,男人一路走下来,又推开过年轻的、善良温柔的、有钱的、忠诚的、勤劳的、文化程度高的、身体健康的、有幽默感的等九道门,当他推开最后一道门时,门上写着一行字:你追求过于完美了,请你到大街上去找吧。原来,他已经走到了婚介所的后门。
  
  男人的失败在于他过于追求完美。其实,在高三阶段,很多同学的失败也与过分苛求完美不无关系。一个人将目标定在100分上,要求自己时时得100分,他可能更多的时候要面对失败。对于中学生来说,过多失败的结果不仅不能带来成功,反而会导致自信心的丧失和学习积极性的低落。处在高三紧张的学习阶段,这种不良的情绪和心态无疑会抑制学习的效果。况且从研究的成果来看,学习效果并不是随压力的增加而变得更好。因此,要为自己留有适度的发展空间,让自己能稍微轻松一点,不让完美成为成功的绊脚石。
  
  四、学会分解目标,将总目标的实现建立在子目标的基础上
  
  英国查尔迪尼于1975年开始募捐时,附加了一句“哪怕一分钱也行”的话,结果捐赠的人数比没有这句附语的组要多两倍,数额也不减少。原因是一个人一旦接受了他人一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人以前后一致的印象,就可能接受更大的要求。正如山田本一十年后在自传里写道,每次比赛之前,他都要乘车把比赛的线路看一遍,并把沿途醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……这样画到终点。比赛开始时,他就用最快的速度奋力地向第一个目标冲去,到达第一个目标后,又以同样的速度向第二个目标冲去,四十几公里的赛程,被他分解成几个小目标轻松地跑完了。
  
  其实,考试也是如此,面对一大堆题目,特别是有难度的题目,如果眉毛胡子一把抓,不仅有些题目找不到解决的办法,还会影响人的情绪和心态。因此,应学会分解目标,然后各个击破。可以将考试中的题目分解成为简单的、稍难的、最难的三种层次的目标。可以先做那些最简单的题目,一旦解决了这个问题,实现了小的目标,迈过了第一道门坎,心理上就会有一种成就感;然后接着去做那些即使有难度的题目,也可能不会再觉得有难度,最终就能达到预期的目标,实现自己的理想。

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