到了高考前，很多高考生都特别心烦，因为最近模拟考暴露的问题太多了，心烦意乱的，又不知道怎么办。今天分享一位高考名师的经验给大家，告诉大家别慌了，考前暴露的问题越多，你的胜算就越大!不信你往下看看!

　　为别人鼓掌，就是为自己加油，经常为别人鼓掌的人，你就是一个心态阳光，拥有精彩人生的人。

　　考前还有二十多天，这个时候，我们需要的是一个非常淡定的心态。今天在一个四处有人、外面车水马龙的会场上，本身就是对同学们的一个检验。我们在这样一个环境中做到心无旁骛、心如止水就是一种修养。这样一种品格对你高考是非常有帮助的。另外，看一个学校管理水平的高低，看一个学校学生的整体风貌如何，就是在它大型集会的时候学生的表现，最容易体现学生的整体风貌。如果稍有点风吹草动，你就浮躁的不得了，试想：我们以如此修养，在如此躁动的社会，我们怎么可能干出点事情。今天，和同学们交流的题目是：踢好临门一脚。

　　昨天和同学们照了毕业合影，我有三点体会：1.我们的同学关系、师生关系在照片中得到了永远的定格。我们一生的这种缘分将来必定成为我们一生的回忆。2.毕业照的结束，也意味着我们将各奔东西，最宝贵的复读一年的生活即将结束。3.也就意味着学校会迅速进入一个心态浮躁的时刻，很多人心态因此会多了很多很多的浮躁，但是，考前二十多天又是最为关键的时刻，所以我们要收放自如。

　　昨天大家穿得五彩缤纷、各有特色，看到同学们亮丽的笑脸，我真得很感动、很高兴。在最后这二十多天要抓得好、抓得牢，于是今天给同学们提出12条建议。

　　一、充分认识考前二十多天的重要性。

　　我带高考这么多年，我的体会是：考前二十多天是提高分数的黄金时刻，要充分认识这二十多天的重要性。我们很多同学之所以又复读一年，在很大程度上可能就是因为去年的最后二十多天出问题了，决不让这样的悲剧重演。

　　二、最后二十多天它是个黄金时刻，也是几乎所有的考生都会心态浮躁、“心理变态”的时刻。

　　同学们可以想像一下，你去年高考的时候，最后二十多天你的同学是怎么样过的，你就知道越是关键的时刻往往越艰难。所以你仔细看看，现在全国的高考考生按理说到了最后二十多天，这么关键的时刻应该争分夺秒，应该不顾一切，但是事实上越是到了最后二十多天都不想学了，这时候，跳楼的开始增多了，浮躁的人越来越多，以至于我所在的人大附中，我们提前20天就得放假。为什么放假?管不住了，全都“变态”了，心态浮躁。所以，同学们，机会就在这儿。什么机会?众人皆昏睡，唯有我独醒。当你的对手都昏昏然，飘飘然，不知所以然的时候，我们要把心思收回来，踏踏实实过好每一天，我们便能在关键的时候超越我们的对手。所以，我当班主任，平时不怎么重视，但最后二十多天我瞪起眼来了，你说平常你重视什么，平常那么多的考试，那么大的压力，谁不学。到了最后二十多天，没有什么大型考试了，反正学生的自由时间比较多了，玩都不知道该咋办了，所以这是第二点，抓住机会，我们的竞争对手都“变态”了，我们这个时候是超越别人的最好时刻。

　　三、有句话：心如止水，宁静致远。这是学习的最高境界。

　　背负着太大的压力，脑子里考虑学习之外的事太多，都会严重影响学习效率的。所以，每天要做到：一共30天，要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到：心态平和、目标明确、重点突出，便是最有效的学习。我可以较长时间不学习，但我学习的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁，按都按不住。几乎大量的时间是自由的，老师讲课越来越少，那么当我把这个时间给你的时候，其实你有很多的事要干，但干不下去了，怎么办?每天学习之前来一个自我提醒：我要学习了，那怕就学半个小时，一定要做到全心投入，四大皆空，心无旁骛，做一个自我暗示。每天这样一个暗示，你一旦学起来，效率就高多了。我可以就学半个小时，但我要学就学它个踏踏实实，学它个全情投入，所以同学们这样想，你的每一天如果能做到心态平和，目标明确，我今天要干个啥，不是说整天昏昏沉沉，睁开眼睛没事干，做题吧，不是那样的，每天都有一个明确的目标，然后重点突出，便是一天的最佳风光。

　　四、考前暴露的问题越多，你的胜算就越大。

　　每天兴奋在对问题的发现中，陶醉在对问题的解决中，如果每天都不能发现问题，每天都遇不到问题，每天都是那些熟悉的题目，复习来复习去肯定不行。衡水中学：考前暴露的问题越多，你的胜算就越大。所以，每天应该兴奋在对问题的发现中，陶醉在对问题的解决中。

　　五、何为成功?当别人都坚持不住的时候，你还在咬牙坚持，这就叫成功。

　　关键时候，最需要的就是这样一种品格。关键时候，拼的不仅是你的知识，不仅是你的基础，更重要的，拼得是你的一种心态，一种顽强到底的心态。所以，高考不仅是考知识，还是考命运。命运掌握在自己手里，两强相遇勇者胜。

　　六、考前要适度锻炼。

　　适度到什么程度?每天最好保证一个小时。因为越是临近高考，同学们的精神负担就越重。不光是你，所有的参加高考的学生都是这样的。越是临近高考，心理负担越重，学习效率越容易下降，甚至身体抵抗力严重下降。过去感冒可能喝杯开水就好了，现在这一感冒，由于精神压力大，可能就会转化成更严重的病症。所以，以后这一阶段身体是病不起的，是得不起病的。那么，要想避免这些“悲剧”的发生，最好的办法就是锻炼，锻炼的最好方式就是跑步。如果你觉得心烦意乱，那就跑步吧!如果你觉得学习效率低下，那就跑步吧!如果你觉得睡眠开始出现一些不希望的变化，那就跑步吧!身体疲劳，一般睡眠的的效率就开始提升，所以身体就强了。面对同样的挫折，你身体强多了的时候，身体耐受力就强。但你身体比较脆弱，稍微有点烦恼，就成为一场灾难。所以，考前锻炼要和学习一样去抓。每天争取一个小时的锻炼，不是学校给你安排，你好多的空余时间可以用来锻炼的。自己想办法，都到了这个份上了，都这个年龄了，还需要别人督促你一定要锻炼吗?它的重要性不言而喻。首页上一页123下一页末页共3页
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