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高考最后两周 考生自主复习应如何安排

编辑: 路逍遥 关键词: 高考复习 来源: 记忆方法网

  “古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”古今中外凡有所成就的人,大多都要通过坚持不懈的努力。高考倒计时两周是调整的阶段,按照“惯例”,每年不少高中学校会在高考前的一两周开始停课,让学生选择在家自主复习或是留校复习。考生如果选择回家自主复习,关键是有较好的自律能力和自学能力,能够科学地安排自己的学习时间。以下是高分网小编为考生们整理的高考最后两周自主复习应注意的事项。

  1、自主复习时间表

  高考进入冲刺阶段,时间更加宝贵,那么在冲刺阶段如何安排作息时间呢?一份具体而又切实可行的复习计划,应具体到每天完成什么任务,几点到几点复习哪一科,复习什么等等,一方面,计划可以保证复习;另一方面,复习起来不会丢三落四。一定要注意:计划制定出来,可以根据实际情况修改它,但不能不遵守它。高分网小编参考多名高考尖子生的冲刺期间复习及作息时间安排,给大家以下建议:

  6:00:起床(适当运动)。如果平时没有跑步等习惯,不建议进行太剧烈的运动,洗漱后站在阳台上呼吸一下清新的空气,踢踢腿弯弯腰就可以了。

  6:30:早餐。高考生早餐吃什么好这个问题,不需要盲目参照网上的食谱,符合自己的饮食习惯就好。建议要有主食,有蛋和奶,以清淡为主。

  7:15:学习。前半小时可朗读一些背诵类的内容。8点-9点是耐力最佳时候,可安排难度较大的攻坚内容。

  10:00:点心+小憩。

  10:30:继续学习。此时段可安排一些套题练习,注意一定要限时。

  12:00:午餐。

  12:30:午休。休息时一定要平躺,不能坐着打盹;让大脑充分休息,午睡不超过60分钟。

  13:30:简单洗把脸后继续学习。

  15:00:点心+小憩

  15:30:学习。可安排完成复杂计算和比较消耗脑力的作业。这段时间适宜做复杂计算和费劲试题。

  18:00:晚餐

  19:30:根据需要安排学习。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  22:30:睡觉(睡前洗个热水澡,如果有条件,可以用热水泡脚5分钟,有助于睡眠)

  2、复习以错题为主

  在最后的十几天,抽时间按照考纲的要求回归课本,将知识点过一遍,做到心中有数。

  每天除了做一定量的模拟试题外,最重要的就是及时反馈,及时纠错。有的学校会通过试卷的形式罗列出来历年高考高频题,再配有题型。


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