欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

高考生存在三大身体健康问题

编辑: 路逍遥 关键词: 高考复习 来源: 记忆方法网
  据《西安晚报》报道过度加餐导致肥胖增多,近视率居高不下,日前,浦东新区等区县陆续开展高考体检工作。对此,专家提醒道,中小学生,尤其是毕业班学子要养成随时随地锻炼身体的习惯。
  
  现状一:毕业生过度加餐导致肥胖
  
  一些原本属于中老年的疾病却出现在中学生身上,一些学生部分肝功能指标(ALT异常,甚至发现中学生患上了高血压。
  
  医生发现,在肝功能指数异常的毕业生中90%是小胖墩。卢湾区体检中心的崔医生介绍,中学生出现肝功能异常并不意味着肝炎,也有可能是由于疲劳和饮食不健康导致的。
  
  一些毕业班学生学习压力大,睡眠时间得不到保证,平时缺少锻炼。此外,还有一个重要的原因是家长担心孩子营养跟不上,使得孩子营养过剩。崔医生指出,其实,学生日常营养都已经足够了,家长在给考生“充电”时,饮食还是以清淡为宜,多吃蔬菜;同时要保证合适的睡眠时间,千万不要让考生疲劳作战。
  
  现状二:常戴耳机导致反应迟缓
  
  “‘黄瓜’、‘火车’,你将自己听到的东西再重复一下。”记者在医院听力测试室看到,当医生耳语出一个词组后,学生要迟钝几秒钟才作出反应。
  
  该院一位王医生介绍,现在很多学生追求音质达到最佳效果,喜欢戴着耳机听音乐,并将音量开得很大,喜欢去影城看电影,这些长期的慢性的外界刺激对孩子的耳膜振动很大,甚至可能产生一些不良损伤。
  
  现状三:全班只有一人不近视
  
  今年高考体检结果显示,高三学生近视率居高不下,近视率超过90%。有一个班级,全班48名学生,只有一名学生不近视。一位眼科的医生介绍,据不完全统计,初三学生近视率达到60%,高三学生近视率甚至接近90%。
  
  记者了解到,重点高中的学生近视度数比一般高中学生高,也超过往年体检检查结果。不良的生活习惯是造成学生近视眼增多的最根本原因。
  
  专业人士:锻炼身体不是一句空话
  
  浦东模范中学的体育教师伏老师介绍,要改善体检结果,需要提高学生、家长对体育锻炼的认识。目前,有些学生认为,学习和锻炼身体是相互矛盾的,两者只能选择其一。实际上,学习再紧张,也绝对不会紧张到这种地步。学生想提高自己的体质,就要从源头上解决问题,认识到锻炼身体和学习完全可以统一。例如男生完全可以每天做完一项“512工程”———每天做5个引体向上,跑1200米。完成这样的锻炼唯一阻力就是自己的惰性。

本文来自:逍遥右脑记忆 /gaokao/469474.html

相关阅读:增强记忆力趣闻 大脑爱打盹
准备错题本和好题本
高考倒计时30天:数学答题技巧
高考生高效复习数学方法
高考30天物理冲刺技巧有哪些