复习把时间用在成绩起伏大的科目上

　　“时间有限，要想自己各科的考试分数有非常大幅的提高，这是根本不可能的。”每个人要仔细分析自己的各科的学习水平，寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。

　　例如，平时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高考中就容易取得明显进步，大大提高考试的分数。

　　“有不少学生和家长，总想着在最后一两天熬夜加紧题海式的复习，其实是不可取的。”高考专家建议，最后的复习中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。

　　做题每周定期做套模拟题

　　“这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到‘手生’。”高考专家说，做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。

　　此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

　　心态最好不再去挑战难题

　　随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

　　高考专家说，这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。

　　高考专家建议，为了保持良好心态，考前一个月最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

　　作息调整晚睡早起生物钟

　　高考专家说，高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

　　“在剩下的最后一个月里，不要晚睡，也不要早起。”高考专家建议，从现在开始，平时有晚睡或早起习惯的同学，应尽量调整原来的生物钟，尽可能在每天上午9点~11点和下午3点~5点，让自己的兴奋点达到高峰，保持最佳精神状态。同时，尽量按照高考考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里，适应各学科的考试规律。

　　训练强化书写和答题规范

　　高考只有一次，如果在考场上因为一些细节而导致考试失败将会非常可惜。高考专家提醒同学们在最后冲刺时，也要注意对考试临场的一些细节进行训练，减少失误。

　　高考专家说，例如高考试卷的书写非常重要，但有的同学平时书写潦草，把文字或数字写得很难分清，有的同学在答题书写时步骤不规范，有的同学将答题时将答案写出答题框之外……这些小细节都可能导致不必要的失分。

　　因此，在最后一个月冲刺时，考生可以有针对性地对自己进行了书写和答题规范方面的强化训练，避免不必要的失分。

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