回忆自己所熟悉的事物，然后通过预先设定的联系想到你需要记忆的事物。这些你所熟悉的事物就好像桩子一样，把你需要记忆的东西牢牢的订住。所以叫做打桩记忆法。
实施的步骤：
一．以你周围的事物为桩子。比如你的房间里的布局，家具摆设，电器等等。这些东西由于你天天见，所以应该记得很牢。然后列出你需要记忆的东西，把他们和你所设定的桩子联系起来。据一个例子：比如你房间里的东西是：电脑，桌子，书橱，衣柜，椅子，电风扇，沙发等东西。
就以这些为桩子，你要出去买东西，你要买的东西是：西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池。这些东西你又怕记不住，就可以这样联想：电脑－－西红柿：你回家上网时电脑突然变成了西红柿的形状。桌子－－黄瓜：我的桌子腿是用黄瓜做的。书橱－－猪肉：书橱里的书都变成
了猪肉。衣柜－－钢笔：衣柜里放了一支钢笔，漏水了，把衣服都染了。椅子－－订书器：你往椅子上一坐，椅子上的订书器把你和椅子订在了一起。电风扇－－灯泡：电风扇转得非常快，把灯泡发出的光线都刮歪了。沙发－－电池：往沙发中安装了电池，沙发就像汽车一样跑起来。
这只是一个简单的例子，当然你可以灵活运用。关键是联想的时候越荒谬，记忆效果就越好。
二．以你的身体为桩子：比如头，脖子，肩膀，胳膊，手，胸，肚子，大腿，膝盖，脚。需要记忆的东西和你的身体联系起来。同样，举下面一个简单的例子：要记忆西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池，书包，裤子，鼠标。可以这样联想：头－－西红柿：头上套了一个大西红柿，顺着脸流汤。脖子－－黄瓜：脖子像黄瓜的形状。肩膀－－猪肉：肩上的肩章变成了两块猪肉。胳膊－－钢笔：胳膊里灌满了墨水，成了一支钢笔。手－－订书器：谁要是不听话就用订书器把他的手指头定在一起。胸－－灯泡：男扮女装，胸前挂了两个灯泡。肚子－－电池：肚子里的胃肠蠕动要靠电池提供能量 大腿－－书包：新时尚，书包挂在大腿上 膝盖－－裤子：只从膝盖以下穿着裤子。脚－－鼠标：用脚趾头点鼠标，老点错。
同样，举这个例子是抛砖引玉，自己尽可以充分发挥。
三．以数字为桩子。这个应用面很广。方法是附数字以形象或意义，然后以它作为桩子。１－－１００都可以运用，这里只举例说明前十位．１－－树，２－－鸭子，３－－耳朵 ４－－三角旗 ５－－钩子 ６－－手枪 ７－－拐杖 ８－－眼镜 ９－－气球 １０ 棒球和球棒。
比如记忆上面例子中的那些东西。１－－西红柿：书上结满了西红柿 ２－－黄瓜：鸭子以黄瓜当船在水里游 ３－－猪肉：耳垂像两块猪肉那么大 ４－－钢笔：三角旗的旗杆是用钢笔做的 ５－－订书器：用钩子提着订书器沿街叫卖 ６－－灯泡：用手枪打灯泡 ７－－电池 拐杖里装了电池，拐杖拽着老人跑 ８－－书包 书包里的书太多了，得戴上眼镜找书。９－－裤子：裤子肥得像气球一样。１０－－脚 用球棒打球没打到球，把脚打出去了。
有兴趣的话，可以自己多弄些例子练习。还可以把要记忆的东西分类，用这种方法来记忆
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