著名的艾宾浩斯记忆曲线：
德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2]

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要及时复习，勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
综合艾宾浩斯记忆曲线以及我的教学经验，我建议同学们学生词时记相关短语，比如说学’reference’，就记住‘referencebook’（参考书），学’preserve’，就记’wildlifepreserves’（野生动物保护区），把这个晦涩难懂的单词转化为我们生活中触手可及的事物，增加它的画面感，从而加深我们对这个单词的理解，记忆的效果也就更好。对于某些非常不容易理解的单词，不妨从辞典里找几个好理解的例句背诵下来，一举多得。
接下来，及时复习和反复复习非常重要。其实单词的记忆无外乎两个步骤：理解和记忆。上课的过程就是老师总结出规律，并帮助同学理解的过程。而记忆，就需要同学们各自下功夫。
当天学习的知识，一定要在12小时之内及时复习一次，然后在2天后，4天后，7天后，15天后再分别复习。这样就能保证知识点的记忆效果。当然，每个人的记忆特点是不一样的，有的人可能少几遍，有的人可能多几遍，我们要在学习的过程中，结合科学的规律摸索出属于自己的记忆特点，达到最好的记忆效果。
最后再说说记忆的线索对我们回想起这个单词的帮助。我们可以自己总结一下，为什么有的事情，我们想忘也忘不掉；而有的事情，想记却记不住。其实跟这个事情发生的时候，对我们大脑造成的影响程度相关。也就是跟当时存在的记忆线索的多少相关。记忆线索越多，我们越容易想起它，记忆线索少，就非常不容易调动记忆资源想起它。在词汇课上我总是督促学生说出单词准确漂亮的发音，并强调自己复习单词时也要大声地读出来。为什么？增加我们对这个生词的“听觉线索”。---很多同学喜欢“默默地”看单词复习，在我看来，对于语言的学习，这可能不是一种很可取的方法。对于某些单词，我们可以用比较另类的方法记住它，以增加更多的记忆线索。比如说’ambulance”，有同学建议用“俺不能死”来记住它，当然，我们在运用这种方法时，永远不要忘了这个单词的正确发音。所以，在单词学习中，我们不妨多运用联想，多想想跟这个单词相关的事物，越多越好，越准确越好，想想自己可以怎么记住它。
相信当我们拥有足够的记忆线索，再加上正确的复习方法，英文单词不再会成为同学们的困扰。

本文来自：逍遥右脑记忆 /chuzhong/1197997.html

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