一、选择题
Ⅰ．单项选择题(下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的)
1．有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的( )
A．理智控制法 B．注意转移法 C．幽默化解法 D．情感宣泄法
2．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明( )
A．不同的情绪有不同的表现形式
B．情绪产生的原因是多方面的
C．不良情绪会对人的身心健康产生不良影响
D．情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
3．山水是大自然的杰作，对山水的感受，反映了人们欣赏自然界美景，品味自然界事物的趣味，下列不属于品味自然界趣味的是( )
A．一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红
B．两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天
C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
D．千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风
4．“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们( )
A．情绪不随环境改变而改变 B．情绪调节与外界环境无关
C．应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境 D．调节情绪不是一件容易的事
5．当我们缺乏某方面的知识技能时，很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是( )
A．积极参加文娱、体育活动
B．让自己去做一些最感兴趣的事
C．在自己的日记本上宣泄自己的不良情绪
D．学习掌握足够的知识和应对策略，并学会调控情绪
6．事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此在日常的生活、学习和工作中( )
A．要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取
B．要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦
C．应乐观开朗，不计较任何得失
D．应只做那些自己最感兴趣的事
7．遇到冲动的事，你要想一想、看一看，用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽，这样做是( )
A．让消极情绪转化为积极情绪 B．合理发泄自己的消极情绪
C．用排除法转移自己的不良情绪 D．用主动控制法调节自己的不良情绪
8．随着年龄的增长，有些中学生开始追求“美”。爱美之心，人皆有之，这本是常情。可是，有的男生以出言粗鲁、吸烟打牌、欺侮小同学来表现自己的“男子汉风度”；有的女生刻意在发型、服饰上打扮自己，想方设法跟上“潮流”；有的同学穿戴追名牌，赶时髦。另外，中学生队伍中也不乏举动似痴如狂的“追星族”。他们为此花掉了不少时间和精力，影响了学习，也损害了自己美的形象。他们的表现属于( )
A．庸俗的生活情趣B．文明的生活情趣
C．高雅的生活情趣D．向上的生活情趣
9．有人曾这样分析生活中富有情趣的爱好与健康的关系：爱书法──延长寿命；爱下棋──思维敏捷；爱养花──陶冶性情；爱写作──丰富想象等。这说明高雅的生活情趣( )
A．有益于个人的身心健康 B．有助于个人提高活动效率
C．有助于个人道德水平的提高 D．有助于调节人际关系
10．达尔文在其自传中曾说：“我在学校时期形成的性格中，对我后来发生影响的就是：我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深刻了解任何复杂的问题和事物。”达尔文青年时代的兴趣，对他创立生物进化论起到了重要的作用。这个事例主要说明( )
A．兴趣爱好可以开阔青年人的视野
B．有兴趣爱好的人就会成功
C．青少年时期对学习和所从事事业的浓厚兴趣，有助于人们今后取得成功
D．我们应像达尔文那样，成为科学家
11．张海迪是当代青年的杰出代表。她兴趣广泛，会修理无线电，爱唱歌，爱弹吉他、琵琶，爱拉手风琴。她的英语很好，又自学日、俄、法语和世界语。她自学医学，用针灸为人治疗达数万人次。她用嘹亮的歌声驱散了弥漫在她心头的阴云迷雾，用银针医治别人生理上的创伤。她创作的小说和翻译的书籍出版了一本又一本，热情的读者给了她热情的问候和深切的感谢。这一事实说明( )
A．广泛的兴趣只对掌握科学文化知识有用处
B．广泛的兴趣不利于培养高雅生活情趣
C．培养正当的兴趣爱好是陶冶高雅情趣的起点
D．培养兴趣与陶冶情操没有联系
12．经常下象棋的同学，观察事物的能力比较强，判断能力也比较强；经常阅读文学作品的人，想象力比较丰富；经常进行小发明小制作实验的人，动脑、动手能力也得到增强，这说明( )
A．高雅的生活情趣有益于身心健康
B．高雅的生活情趣有利于开阔眼界和开发智力
C．高雅的生活情趣不利于知识学习
D．高雅的生活情趣有利于提高道德修养
13．教育家陶行知说：“国家是大家的，爱国是每个人的本分……我觉得凡是脚踩中国土地，嘴吃中国五谷，身穿中国衣服的，无论男女老少，都应当爱中国。不过个人所处地位不同，爱国的方法也不尽相同，小孩们用心读书，用力锻炼身体，学做好人，就是爱国。今天多做一分学问、多养一分元气，将来就能为国家多做一份事业，多尽一份责任。”这些话告诉我们，人人都应该热爱祖国，爱国情操( )
A．是每个人生来就有的感情
B．是在日常生活中产生的情感
C．是一种对美感的追求
D．是一种社会责任，要切切实实体现在各方面的行为和实践中
Ⅱ．多项选择题（下列各题至少有两个正确答案）
14．小张期中考试成绩不理想，非常苦恼和伤心。他回到家里，拿起一本自己平时最爱看的书读起来，书中美妙的自然景观描写，引人入胜的故事情节，在他心中引起了强烈的美感和愉悦。这一事例说明( )
A．情绪是可以调节和控制的
B．消极情绪压抑在心中，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理的调适
C．对于消极情绪，每个人可以根据自身的特点灵活的选择调控兴趣的方法
D．情绪有高雅和庸俗之分
15．下列行为属于高雅情趣的有( )
A．退休的王老师在小区的空地上种植菊花
B．晶晶同学将自己旅游时的照片编订成册，与父母一同欣赏，重温美好的时光
C．小军将从学校图书馆借来的杂志上的国外新型坦克图片撕下来，把它珍藏起来
D．小明最近在游戏厅迷上了赌博游戏
16．青少年应该防止和抵御庸俗生活情趣的侵蚀，这是因为，庸俗、低级的生活情趣( )
A．会损害人的身心健康
B．使人变得眼界狭隘、庸庸碌碌
C．是道德和文化修养水平低下的表现
D．容易形成不良习惯，不利于青少年健康成长
17．情绪调控的有效方法有( )
A．注意转移法B．任意发泄法
C．理智控制法D．情绪升华法
18．“假如生活欺骗了你，不要忧伤，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍；相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们( )
A．生活处处有烦恼，要永远忍耐
B．要热爱生活，以乐观向上的心境对待生活
C．忧郁和烦恼是不好的心情造成的
D．要学会调控自己的情绪
二、判断题
19．人的情绪需要调节，指的是消极情绪，不包括积极情绪。( )
20．有了不良的情绪，只有向同龄人倾诉，才能得到同情和谅解。( )
21．自我激励，是我们调节情绪的一种好方法。( )
22．人们生活在不同时代，生活的条件和生活的环境不同，对生活的认识、理解、品味就会互有差异，所以情趣也不尽相同。( )
23．好奇是青少年走上犯罪的根本原因。因此，青少年不能有好奇心。( )
24．在与伙伴们一起活动中，要注意鉴别不同的情趣，不能盲目地跟着“群体”参加无意义的甚至对身心健康有害的活动。( )
三、简答题
25．在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：“每当我感到苦恼、烦闷时，我常常提醒自己别再去想那些烦心的事情，并且让自己尽量去回忆一些曾使自己感到幸福、快乐的事。有时我也会到外面的林荫道上去散步，或是到公园去玩。这样，我就忘却了烦恼。”小李说：“我碰到不高兴的事或是受到委屈时，常常不是闷在心里，而是找老师或家长倾诉，有时实在控制不住，就干脆把房门一关，躲在房间里大哭一场。往往是哭过以后气就消了，情绪也平静了。”小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张了。”
（1）请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。
（2）你也有这样的体验吗？请举例说明。
26．下面向大家介绍三位在中学生国际奥林匹克物理学科竞赛中取得金牌的同龄人的故事。
任宇翔，物理金牌获得者。他从小学开始常外出旅游，他认为“旅游是一件最赏心悦目的美事，可以改变你对事物的看法。爬山的乐趣远远胜过乘缆车，一级一级往上爬，就能不断扩大眼界；人生就是要不断追求新的目标，眼界才会不断开阔……”他曾担任《小主人报》记者。他认为这段经历锻炼了他的活动能力。
王泰然，任宇翔的同班同学，他们相互学习、相互帮助、相互激励，和任宇翔一起获得了物理金牌。王泰然兴趣广泛，他喜欢画画，观察能力极强；他喜欢集邮，通过集邮认识世界，丰富自己；他喜欢科幻小说，丰富了他的知识和想象，他特别喜欢飞机模型，从玩到动手自己做，简直入了迷。尽管如此，当他找到了他的“终身事业”──物理之后，他的其他爱好被压到最低限度，但他从众多兴趣中获得的灵感最终在物理学习和实验中找到平衡点。
杨亮，曾获得物理金牌总分第一。他喜欢和他的物理小组伙伴一起拼搏在物理学浩瀚之海中。他们以苦为乐，以非凡的创造能力和乐观精神，胜不骄，败不馁，把学习、实验当做最有趣的游戏。这位爱做梦、爱交友游历、爱读名著的人终于成为同龄人中的佼佼者。
通过阅读上述对你陶冶高尚的生活情趣有何启示呢?
四、辨析题
27．中学生京京是个好强的男孩子，从小妈妈就教育他“男儿有泪不轻弹”。因此，当他心里有了委屈、烦恼时，他从不向人倾诉，也不肯轻易流露出来，总是一个人闷在心里。他觉得这样才像男子汉。
你认为京京的想法正确吗？为什么？
五、分析说明题
28．一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。
材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以换位思考：假如我是家长、老师，我会怎样做呢？
材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。妻子回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元钱加强我们的防盗意识，值！”
以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪。
29．某校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭时，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上拍照片不仅能拍上亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的背景，于是大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你争我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出了血，造成了很坏的影响。
（1）你认为这一事件发生的原因是什么？
（2）假设你是他们中的一员，怎样做就不至于发生上述事件？
（3）假如你是这个班的班长，你又会怎样处理这一事件？
参考答案
一、选择题
1． A2． C3． Ｃ4． C5． D6． A7． D8． A9． A10． C11． C12． B13． D14． ABC
15． AB16． ABCD17． ACD18． BD
二、判断题
19．×20．×21．√22．√23．×24．√
三、简答题
25．（１）小王用的是注意力转移法。即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法。即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。小张用的是主动控制法。即能用理智去控制不良情绪。具体的方法有：自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。
（２）略。
26．启示一：
高雅情趣是人们追求的一种健康的、向上的、文明的、科学的生活情趣。高雅情趣有益于个人身心健康，有利于开阔眼界和开发智力，有助于提高道德和文化修养。陶冶高雅情趣的途径和方式：热爱生活，热爱人生；保持好奇心，探究新事物；培养正当的兴趣爱好；丰富文化生活，学会幽默；提高审美能力和欣赏水平。
启示二：
在培养兴趣和爱好的过程中，要分清主次，处理好中心任务和业余爱好的关系。学习科学文化知识和培养兴趣、发展特长，是相辅相成的关系。只要处理得当，并不会影响学习，反而对学习会有促进作用。同时，高雅的情趣可以开阔眼界、丰富生活、增长知识、加强修养，培养个人良好的性格和气质。
四、辨析题
27．京京的做法不正确。因为：(1)任何人都不可能永远没有消极情绪，情绪健全是心理健康的重要标志。有了消极情绪也不是件丢人的事，不表露出来并不能使消极情绪消失。(2)当消极的情绪产生后，我们应积极地想办法摆脱，简单地憋在心里是于事无补的。如果不善于合理发泄和自我排解，将不利于个人的身心健康。
五、分析说明题
28．材料一中小洁运用了转移注意力的方法来调节情绪；材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法；材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利的因素。
29．（1）这一事件的发生是因为李明和王华一时不能控制激愤的情绪造成的。
（2）如果我是他们中的一员，我会谦让，让其他同学先拍照。如果我是班干部，在事情发生前就应先做劝导工作，帮助他们安排好先后顺序。
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