要立足课本：对基本概念、基础知识掌握不到位是学习问题的根源，所以应从源头抓起。但这绝不是简单地把课本看一遍，做例题就比看例题效果好，做题后发现问题及时回去看书就比单纯地看书效果好。

　　团结协作：和同学互相讨论、互相解疑，以达到共同提高的目的。你若对问题没有深刻理解和真正掌握，你是经不起问的，你也就不能给予他人以满意可信的回答。互相讨论中可以暴露出复习过程中的漏洞和不足，从而得到补充提高。

　　增强自信正确记忆

　　人的潜能是可以挖掘的，语言引导思维，为了兴趣的良性循环，要不断地对自己进行暗示和鼓励。告诉自己，书本很简单，我一定可以搞定。困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。所谓的“困难”，给人的第一印象就是“惧怕”、“辛苦”和“遥远”。课本也像朋友，多亲近，也就不会这样了。

　　记忆有重要的时间段，即临睡前和起床后。短时记忆：5:30?7:30;长时记忆：14:00?17:00;深度思考：20:00?22:30.对于一些东西，要重复记忆，如英语、数学公式等。另外，记忆有四个层次：数字???文字???声音???图像，其中图像是最高级的记忆技巧。在考试的时候，你能在脑海里打开书，然后翻页，虽然看不见书，但已然在看书。

　　如果记忆不在状态，可以适当放松一下，比如做做运动、转换学习内容、学习环境等。

　　明确任务细化目标

　　1.明确期末复习的主要任务，力求规范。在解题思路、方法、过程方面力求简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范，提升应用技能技巧，使知识融汇贯通。力求考试接近满分，因为满分意味着三点。一、所有的知识都学会了;二、书写正确认真;三、没有任何粗心大意，非常完美。

　　2.细化目标，提高复习质量。因为科目较多，复习时间有限，要给自己划定每天的任务，提出具体的学习要求，这样可增强复习的目的性和紧迫感，进而提高复习效率。

　　还必须做到“收心”和“聚力”。要集中精力，上课集中精力听讲和思考，做作业时不吃零食、不说话，暂时收敛起你的兴趣和爱好。

　　复习不能只看遍数和数量，重在提高效率和质量。在保证“质”的前提下，努力提高数量和速度。学会举一反三，切忌先看答案。第二做到表达和运算规范准确。第三对问题力求一次性解决，强调准确性，不要寄希望复查和修改。

　　复习时翻看以前的考试卷、练习题和错题集或好题集萃(如果你有的话)，答对的内容不要再看，集中精力看做错的题目，如果是选择题读完题目后，只看正确的那个选项，错误的不要看，问答题，主要看你自己丢分的地方就可以了，这叫对正相信息的再强化。

　　此外要注意适当锻炼，合理休息，劳逸结合。只有休息好，才能学习好，讲究学习效率才是最最重要的。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 /chusan/252927.html

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