如何走出影响身心健康的“初三现象”怪圈

初三学生的学习、生活以及心理健康状况异常的现象，人们称之为“初三现象”。如果孩子出现了所谓的“初三现象”该怎么办？今天，小筱老师搜集整理了有关有关应对这种现象的方法，咱们一起来看看吧……

1、彻底梳理知识点，系统复习

中考复习这个过程中不一定要完全跟着学校老师复习节奏。因为班里面每个同学的具体情况不一样，对每个知识点的我们掌握情况又是不同的，而老师的授课对象是整体同学，我们要在整体把握所学的知识点基础上，要把着重加强自己的薄弱环节，这时候尽力做到每个知识点都理解掌握到位。

初三整体时间是非常紧迫的，想要赶超别人，就要利用好自己的空闲时间，比如周末、寒假，这些都是提升成绩，弥补差距的好时机，同时，寒假也是一模冲刺的培养期，所以各位一定要重视和利用好这一段时间。

在知识点梳理完毕后，一项很重要的就是纲查漏补缺，找到自己遗忘的知识点并及时学习巩固。

2、题海战术

大量做题是可以培养做题感觉，但是有那么多门课，我们可能都做大量的题目吗，更加可取的办法是，紧跟老师的步伐，他们会根据经验总结好题型，做题方法，让学生的复习更高效，另外很重要部分是我们要对做过的题总结。

第一，不要只看笔记，不看教科书的坏习惯。有很多同学认为看书是一种时间的浪费，笔记是精华，是对书中内容的概括和提炼，看笔记就行了，其实，把课本掌握好是最关键的，笔记相对于教科书来说肯定是有疏漏的。

第二，多看错题集。每个同学都应该有一个笔记本，记录自己每次考试出错的地方，最后复习时，这本错题集就可以发挥作用了。回顾旧题、错题，用他们给自己做一个检测，从而更好地查漏补缺。特别是数理，错题的回顾尤为重要，很多同学很容易做错的题再次做错，也有原来不会的题回过头来再做还是不会。

3、做好难点突破

自己以前经常丢分的地方，需要花时间复习。对于自己的每个难点，我们首先学习课本上的相关知识点，弄清楚自己到底是那个地方没有搞明白而导致的失分，并努力克服，最后定时测试检测一下自己的水平。

对于程度比较好的同学就可以试图做一点更难一点的题，针对好高中的自主招生做一点准备，给自己多一条选择的路，争取一个进入名校好班的机会。

4、多做真题，养成好习惯

我们可以多做以前的真题。在规定时间内，独立完成。在模拟考试的过程中，学生要培养正确审题的习惯，尽量避免做错题目。另外，要养成检查试卷的习惯，学着回过头，至少检查一遍试卷，再核对答案。这样坚持下来，养成良好习惯，才能在中考考场上不至于在细节上失分。

5、刺阶段，要有自信

保持一个愉悦的心情，积极的心态，相信自己的努力，不断鼓励自己，为自己加油。

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