照着这个步聚去做，你将发现驱除恐惧、培养自信不是难事：

　　一、行动可以治愈恐惧。先隔离你的恐惧，然后采取建设性的行动。如果不采取行动，只会加深恐惧，破坏信心。

　　二、努力将积极的思想注入自己的记忆库。绝不能让消极、自卑的想法生长，变成心理怪物。要拒绝回想不愉快的事。

　　三、要适当地评价别人。记住：人都差不多，相象的地方远比不像的地方多得多。对别人的感官要平衡。别人只是另一个人，并不会天生比你强很多，并非天降的神仙，一样吃饭拉屎说不定还有很多臭毛病。

　　四、努力去做你良心认为正当的事，防止有毒的罪恶感滋生。这对迈向成功是很实用的原则。

　　五、对你有关的每一件事情都要说：“我有信心，我真的很有信心。”在每天的各项行动中，要多方练习以下五种小技巧：

　　　　a、挑前面的位子坐；

　　　　b、正视对方的眼睛；

　　　　c、走快百分之二十五；

　　　　d、当众发言；

　　　　e、咧嘴大笑。

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