当你阅读这本书时，你要把这本书当作你个人的真挚朋友或者内心深处的另一个自己。就好像这本书是作者单独为你个人而写作的书，把那些对你有意义的句子、词汇做上记号，记住自我激励的语句。
　　同时，你还要在书中寻找你可以应用的知识。当你看到那些令人生厌的缺点时，你要严格按照本书的要求付诸行动。在你进行思考和计划的期间，要努力回答本书每章所提出的每一个问题。因为你知道，一本好书的标志就是这本书能读你。

终极突破第1天 自卑等于自杀

终极突破第2天 拖延，死人都比你跑得快

终极突破第3天 没有目标，人生形若游魂

终极突破第4天 抱怨不停

终极突破第5天 冷漠，你宛如僵尸

终极突破第6天 虚荣你最好去马戏团当小丑

终极突破第7天 自我设限，你杀死了你的潜能力

终极突破第8天 自私，如同自掘坟墓

终极突破第9天 不守承诺，带你入地狱

终极突破第10天 苛求完美，你的生命有多长

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